车前草是车前草科植物车前的全株草，味甘、性寒，具有利尿、清热、祛痰的功效。车前草幼株可以食用，也是传统中医中药。传统中医用的车前籽是车前草的种子，而车前草是车前的全草。现在功效和车前子非常类似，一般治疗是小便不通，是现在所说的泌尿系感染出现尿热、尿急、尿痛，还有女性带下病，是阴道炎所导致白带、黄带、带下的瘙痒等等，还有是黄疸、水肿、下焦湿热出现黄疸、水肿，甚至还有大肠湿热出现肠炎的腹泻、里急后重、肠道的黏腻不畅、腹泻。此外还有湿热，由小肠经上行到心经出现公充到头目所出现目赤肿痛，也是眼睛发红、嗓子发肿、眼睛模糊、怕风流泪，还有嗓子的疼痛，叫做喉痹，是咽喉的肿痛咳嗽；甚至湿热，到了皮肤的血份出现了皮肤的皮炎，皮疹和溃疡等等，现代医学研究发现，车前草确实有利水消肿的作用，另外还有一定的抗抑郁的功效，此外对清除氧自由基的作用也有一定的效果。

连翘有清热、解毒、散结、消肿的功效与作用，主治温热、丹毒、斑疹、痈疡肿毒、瘰疬，以及小便淋闭等症状。治疗感染性疾病，比方说像肺炎、气管炎、咽炎、扁桃体炎等等，能够起到这种清热、散结的作用。还可以治疗皮肤的感染，比方说像丹毒，或者是毛囊炎，或者是痤疮，能够起到散结、消肿的效果。还用于治疗消化系统的一些疾病，比方说溃疡性结肠炎、常年的排脓血便，还有外科的感染，比方说脓肿或者是痈，对痈，疖毒效果都非常好。可以治疗泌尿系的一些淋症，比方说尿频、尿痛、尿急等症状，通过对泌尿系的治疗，可以很好的缓解尿痛、尿急，以及尿中带血症状。脾胃虚寒或者常年腹泻的病人要慎用，连翘可以引起脾胃虚寒症状的加重，连翘，味苦、性寒。

阿胶主要原料是驴皮，采用东阿的地下水，熬制而成的固体胶块，它是一种中药材，整体呈褐色，有一定的透光性。《神农本草经》是这样记载的，阿胶出东阿，故名阿胶。阿胶的主要功效是补血滋阴，润燥止血，能够用于血虚造成的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症。阿胶作为药用时，一般每天用量是6到9克，或者遵医嘱服用。如果是养生保健使用建议，每天是6克，阿胶可以打成粉末冲服，或者用牛奶冲服，也可以做成阿胶糕，或者加入到菜汤中服用。服用阿胶建议在饭前半小时，因为这类中药补益类的药物在空腹的时候更有利于吸收。提醒注意的是，在感冒发作期，月经期间，或者脾胃虚弱，腹部容易胀满大便溏泄的人群，不宜使用要慎重。

三七粉可以单用本品内服或者外敷或者配伍活血行气药，都可以起到不错的疗效。三七属于药膳同源，也就是说三七本身既是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。刚开始服用三七，如超量会出现口渴、四肢无力，应注意减量。一般停服或减量服用，症状都可缓解。三七的副作用主要都是服用量，特别是初次服用者要尽可能的少服。最好是少量多次服用。可以研末服，每次一到一点五克。也可入煎剂服，用于三克左右。三七的主要功效有化瘀止血、活血定痛，对于各种内外伤出血症有明显的疗效。本品既能止血，又能散瘀，有止血而不留瘀，化瘀而不伤正的特点，视为血证的良药。此外，对于跌打损伤，抑制疼痛，三七也能够起到活血化瘀而消肿定痛的作用。

讲到养胃的中药，需要先了解胃。胃是喜温入寒的器脏。对应的中成药有温胃舒颗粒、香砂养胃丸，包括四君子、六君子，健脾养胃丸，健胃消食片等。对应的中药也有很多，例如补脾养胃的山药、消食健胃的山楂、化湿开胃的砂仁，还有白术、茯苓、大枣。尽管养胃药中有许多药材涉及到药食同源，但是大家在食用时也要辨证清楚，不可盲目用药。俗话说，“胃病三分治，七分养。”脾胃不好的朋友，除了在医生的指导下服用药物治疗以外，日常饮食的调护也非常重要，可以建议他们平时喝一些小米粥，小米粥中也可以适当放一些板栗。中医讲，黄色入脾胃经，米粥具有健脾和胃的作用，是健脾养胃的理想粥品。