消化不良可能胃十二指肠溃疡、急性胃炎等，也跟情绪饮食有关系。
1、生气、烦恼、忧思过多、焦虑，都会引起胃的损害，导致腹胀，引起消化不良。
2、饮食不洁，有些病菌导致肠道有毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病，引起消化不良。
3、饮水量太少，纤维素食物进食太少，造成便秘，胀气等消化不良的症状。
4、生活作息不正常，不进行定时、定餐的进食，或者过急、过饱，导致胃胀不适。
5、吃太油腻的饮食，高蛋白、高脂肪，造成肠道菌群改变。
6、吃得太快，消化液和食物不能充分的搅拌混合，对肠道造成损害，出现腹胀。
7、其它的疾病，比如胃十二指肠溃疡、急性胃炎都会有消化不良的症状出现。
在治疗上首先要进行饮食的调理，规律进食，少食多餐，少吃产气、油脂类食物，及油煎、油炸食品，多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。必要时可以服用增强胃肠动力的药物以及助消化药物，有利于缓解症状。如果长期出现胃胀的症状，也要考虑是否由于幽门螺旋杆菌感染、慢性胃炎等胃部疾病导致，需要进行胃镜检查、碳14呼气试验检查，明确病因，针对治疗。