身上长大片的扁平疙瘩，考虑是荨麻疹，荨麻疹分为急性荨麻疹和慢性荨麻疹。急性荨麻疹的病期一个半月，当超过一个半月以后，就考虑是慢性荨麻疹。第二个，在急性荨麻疹的时候，要注意荨麻疹是否是能够24小时消退，有的人长的荨麻疹，24小时消退不了，容易转变成慢性荨麻疹。再有一种情况就是药物引起来的荨麻疹，荨麻疹型的药疹，这时候要注意是否服用了一些药物，最常见的经常会遇到的，就像狂犬疫苗，狂犬疫苗在一部分人身上会引起荨麻疹型的药疹。下面来说荨麻疹的治疗，对于急性期的荨麻疹主要还是服用抗组胺药，这时候最开始出现的时候，建议抗组胺药可以适当的增加剂量，比如正常说明书是吃一片，建议大家可以吃两片，这时候可以赶快睡觉，让身体安静下来。如果急性荨麻疹通过服用抗组胺药，让身体安静下来以后，第二天往往荨麻疹就不出现了，但这时候并不代表着荨麻疹就好了。一定要注意控制自己的饮食，比如说辛辣刺激食物、酒精这些食物。另一方面要注意物理性的变化，比如说洗澡水过热、忽冷忽热会造成荨麻疹的发生，或者吃火锅的时候满头大汗，这时候直接就出到外面，冷风一吹也会激发出荨麻疹，下雨天的时候一定要及时打伞，衣服湿了要及时更换，这些对于急性荨麻疹是非常重要的注意事项。当得了急性荨麻疹以后吃药物，建议当皮疹消退后再吃两天，而不要说今天不起了，立刻就停，这时候是不行的。再者要注意起寻麻疹的时候，是否伴有胃肠道的反应。如果有胃肠道反应，及时到医院进行治疗，慢性荨麻疹的治疗相对就比较复杂了，建议查查甲状腺以及其他一些免疫性的疾病。慢性荨麻疹一定要根据医生的指示进行相应的治疗，而不是靠只是吃一些脱敏药就能解决的。

身上经常起红疙瘩很可能就是荨麻疹，经常起就代表着时间很久了，诊断考虑是一个慢性荨麻疹。慢性荨麻疹的病因一个是跟体质有关系，第二个就跟有的人是甲状腺功能减退，或者是有一些其他的慢性炎症性疾病，或者有的人就是自身敏感性很高，经常会出现红风团。这种建议一定要注意生活习惯，第一个就是避免忽冷忽热，比如吃饭的时候出汗很多，一定要注意不能直接吹空调或者电风扇，再者就睡觉的时候，夏天出汗的时候，尽量不要窗户和门形成过堂风，减少风邪对人体的刺激。会发现荨麻疹的人如果睡不好觉，也会容易出现荨麻疹，所以睡眠对人是非常重要的，尽量不要熬夜，晚上11点之前就要睡觉，让身体处于一个比较健康的状态，会发现荨麻疹也会好很多。第三个，比如有人吃辣的、刺激的就会出现红风团，辛辣刺激的食物会促进皮肤的肥大，细胞释放组胺物质，这些物质就会造成局部的红肿、瘙痒、风团的情况，所以吃的抗过敏药都叫抗组胺药，这里面大家是不是涨了一些知识。阻止组胺物质的释放是急性荨麻疹相对比较好治疗，慢性荨麻疹往往是规范规律的治疗过程，所以对于有慢性荨麻疹的人跟医生密切的配合，调整用药，大部分都能够治愈。

慢性荨麻疹出现瘙痒症状，尽量不要去挠的。用手去搔抓会导致症状加重的现象，出现风团的大面积的增加，产生风团更加明显，瘙痒可能会更加严重。患者出现的慢性荨麻疹产生瘙痒，通过药物治疗来缓解搔痒痒，口服氯雷他定或者口服依巴斯汀，地氯他定，盐酸左西替利嗪等进行治疗，患者出现的慢性荨麻疹比较顽固，也可以配合口服第一代的抗组胺药，如赛庚啶，酮替芬或苯海拉明等，也可配合一定的中成药进行治疗，消风止痒颗粒，肤痒颗粒等，尽量不要搔抓，因为搔抓并不能起到明确的治疗效果。而且慢性荨麻疹在治疗期间，也要尽量注意忌口辛辣刺激类的食品尽量不要吃。

慢性荨麻疹根治可以寻找总结接触吃了什么物质食物引起，还有一个就是查过敏原和通过药物来根治。荨麻疹就是俗称的风疹块，如果疾病在短期内痊愈，叫急性荨麻疹，如果反复发作，每周至少两次，并且连续6周以上叫慢性荨麻疹。慢性荨麻疹原因很多，除有物理性的感染等等引起，还有些是没有办法找到原因的，这种叫慢性特发性荨麻疹。荨麻疹容易复发，慢性荨麻疹尤其容易复发，所以如果要根治，是比较麻烦也比较困难的。第一个可以尽量寻找总结一下什么东西会引起过敏，在什么环境下接触了什么物质、吃过什么东西，就容易发，一次不能说明是这个引起，但是如果三次以上都跟吃这个东西或接触这个东西有关系，说明这个东西可能就对患者过敏，这是一个方式，但这种不片面。还有一个就是查过敏原，不是准确性和特异性非常高的，可以用来做参考，就是通过在源头上，如果能找到减少发作。第二个还是要通过药物来治疗，吃药控制住没发了之后一定要逐渐减量，这是比较重要的，因为荨麻疹控制住没有发作之后，马上就把药停掉，是很容易发的。慢性荨麻疹尤其爱发，所以吃药控制住之后没有发作了，慢慢减量，而且减量的间隔时间逐渐延长，慢性荨麻疹通过逐渐减量，也有一部分患者后面不再发作。

慢性荨麻疹不能吃辛辣刺激性和海鲜类的食物，葱姜蒜尽量不吃。饮食上有一定的禁忌，和其他的过敏性皮肤病一样。主要是有以下几类食物不能吃：1、辛辣刺激性的食物尽量不吃，辛辣刺激性食物可能加重皮肤的瘙痒，引起搔抓，可能诱发荨麻疹加重，所以饮食宜清淡一些，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。2、海鲜类的食物尽量不吃，包括鱼虾螃蟹以及其他的海鲜，这些异种蛋白是常见的过敏原，比其他的食物更容易引起过敏，荨麻疹期间吃这些食物可能加重荨麻疹的发作。3、一些蔬菜也尽量少吃，如韭菜，香菇，竹笋等。另外还有一些佐料，尽量不吃，如葱姜蒜等，这些食物会加重皮肤的瘙痒。日常生活中可以记一下食物日记，如果哪些食物加重疾病的发作，尽量不要吃。而且可以到医院皮肤科做一下过敏原检查，过敏原阳性结果的食物日常生活中也需要注意。