胃不好可以吃红糖。一般胃不好主要是指慢性胃炎、消化性溃疡或者功能性消化不良等。中医认为，红糖有健脾胃的作用。对于没有糖尿病、血糖和糖耐量均正常、没有糖尿病家族史的人群，喝一点红糖水，尤其是可以在红糖水里加大枣、生姜，可以暖胃、健脾，对胃非常有好处。尤其对于长期脾胃虚寒的病人，在每天起床的时候，喝半杯放了姜、枣的红糖水，对胃非常有好处。

小米粥是具备有养胃的功效的，小米是性甘味平的，是有一些健脾胃的一些功效的，平时如果有消化不良或者轻微胃炎的患者可以考虑多喝小米粥，来进行胃黏膜的保护，小米粥里面富含有很多的维生素，比如维生素B，就有可能预防消化不良的症状，另外本身小米粥里边又含有膳食纤维，对于肠道的通便，还有软化大便都有很好的效果。但是服用小米粥也需要注意量和度，不能长期大量的饮用小米粥，还是要结合一些其饮食，包括新鲜的蔬菜水果以及优质的蛋白，来调节饮食的平衡，只有达到比较好的饮食的结构，还有饮食的状态，调整好生活方式，对于养胃才能达到真正好的目的。

益生菌的主要作用是调节肠道菌群平衡，对胃的作用非常小。益生菌能够有效改善肠道的细菌微环境，可以防止腹泻和便秘。另外益生菌对机体的免疫调节功能是依赖于宿主的，免疫系统可以激活吞噬细胞，进而提高细胞因子的水平，提高免疫球蛋白的水平，达到增强免疫反应的效果。益生菌代谢后能够阻断胆固醇的吸收，增加胆固醇排出体外，因此也可以起到降低胆固醇的目的。对于乳糖不耐受症的人群摄入含有乳糖的食物后容易发生腹泻，而益生菌可以帮助人体分解乳糖，缓解腹泻等不适症状。

首先回答这个问题之前，我们要明确一下什么是反胃。反胃其实是胃内的胃内容物反流到食管。我们知道食管下面是胃，胃里的胃内容物反流到食管，反射性的诱发患者吞咽的动作，使反流到食管内的胃内容物再继续被吞咽到胃里，这个时候我们称之为反胃。反胃它是什么样的情况？其实它就是消化道蠕动功能的失调，也就是消化道，尤其是胃出现了逆蠕动，我们知道消化道其实是口腔侧从上到下推进式的蠕动，食物从口腔摄入，最后是由大肠排出的，经过这一系列管道，它蠕动的方向都是向下推进的，向肛门侧推进的，如果食物反流回了食管，这个时候称之为反胃。反胃的情况是由于各种原因引起的，那么他应该吃什么？不管怎么说，在临床工作当中有这样的现象，如果是排除了一些器官的疾病，是全身性的也好，是消化系统的也好，可以对症的给予促进胃肠蠕动、改善胃的消化功能的药物，来缓解您反胃的这种症状。

嗳气属于中医的一个症状，用通俗点的话说就是平常我们所说的打嗝，这个症状是可以出现在正常的情况下的，也可以出现在疾病的状态。正常情况下，如果进食过于快速，或者情绪过于激动，会出现打嗝的症状，如果不经过治疗可以自行缓解，是没有什么问题的。有些打嗝它就属于病理性的。进食后引起打嗝、打嗝不止，或者不进食也会出现这个症状。常常见于胃部的疾病，导致消化的功能差。一般的嗳气如果是平时饮食上不要吃太油炸、太油腻、辛辣刺激的食物，以清淡饮食为主的话，多注意锻炼身体，改善自身的体质情况下，基本上是可以治愈的。但是如果经常出现这种情况的话，最好还是要完善一下胃镜的检查，明确一下有没有一些其它的胃肠道器质性的疾病引起的情况。所谓的器质性疾病就是胃炎、胃溃疡、胃功能性疾病或者是胃反流性食道炎的情况。如果说嗳气比较严重的话，那么可以适当的吃一些促进胃蠕动的药物，比如说枸橼酸莫沙必利、吗丁啉等等。