化湿、行气温中、止呕。白豆蔻，性味辛温，归胃、肺、脾经，具有功效化湿，行气温中，止呕的作用，临床用名白豆蔻。的主要功效为温中止呕，化湿行气，开胃消食。主要用来治疗脾胃不和，不思饮食，湿阻气滞，脘腹胀满；或是湿温初起；胸闷不饥，或是胃寒呕吐。食积不消等疾病，配合其他药物使用，其治疗的主要疾病有以下几方面，畏寒呕吐，胃中虚冷，食入即吐，治脾胃气不和，脾虚导致的痢疾腹泻；治胃中胀气，打嗝不思饮食，治妊娠呕吐。治小儿胃寒呕吐，治产后呃逆。现代药理学研究显示，白豆蔻还有抑菌作用，尤其是对痢疾杆菌有明显的抑制作用。具有平喘作用，治疗咳嗽咳喘效果显着。另外本药还具芳香健胃作用，能促进胃肠蠕动，促进肠道内积气排除，促进胃液分泌，

栀子不能长期泡水喝。因为什么呀，因为栀子不是一个养生的药。我们这个栀子记载在最早记载在《神农本草经》，它把这个药列在中品。什么药可以长期用，就是上品之药，长服久服，不老轻身，益寿聪明，这类药可以常吃上品的药。栀子中品是来去病的，去什么病，去你的内火旺盛，心经、肺经、三焦经、肝胆经的湿热，它用来泻火除烦，清热利湿，凉血解毒。所以说你要没有这个热像，或者是你以前有热像吃了一段把热像清除了，你再吃就不适合了。这时候就像你吃饱了，你说这一个能长期吃吗，你再好的东西也不能长期吃，要根据你的体质来选。当你的体质发生了变化，当你的热像被清除了，当你的脾胃已经虚寒了，这就是你的禁忌症。栀子就不能再泡水了，我们马上停，必须停。所以说我们临床中要知晓，这个药物有偏性。当我们解决了问题，曾经你很难受，吃了药解决问题了，你记下来，下回再出现问题，可以适用。但是类似的问题同样用，但是好多问题体质发生了变化，同样的问题又应该采用不同的方法了。所以说栀子能不能长期服用，结果很明确，答案很清楚，就是不能长期服用，解决了你的热的状况，这个药就要停。

黄芪和尿色发黄并没有直接的关系。黄芪是一味补气的药，如果气虚的人服用黄芪，尿色并不会发黄。而如果是体质健壮，阳气亢盛的人，尤其是年轻的男性，有可能会引起上火，造成尿色发黄。所以在日常生活中应该个人的体质不同，来灵活地使用这味药。我们在日常生活中如果长期饮用黄芪的话，预防上火可以搭配一些其它的药材一起饮用。比如黄芪配上菊花，因为菊花是微寒的，所以它可以对抗黄芪的温性，缓解它的热性，避免上火。黄芪还可以搭配金银花一起泡水喝。对于咽喉肿痛风热感冒的患者，这两味药配在一起可以缓解，很好地缓解这个症状，促进黄芪的解毒排脓的作用。如果平时是非常容易上火的一类人，我们可以配上蒲公英，有很好的降火的作用。还有常用的配合黄芪的一起饮用的，既起到补气又清热的，可以配荷花、苦瓜，这些都可以一起配合饮用，效果是非常不错的。

熟地黄主要功能是滋阴补血，益精填髓，能够用于肝肾阴虚、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、内热消渴、血虚萎黄、心悸怔忡、月经不调、崩漏下血、眩晕耳鸣、须发早白等症状。还有保护心脑血管，增强机体免疫力，抗氧化，抑制血栓的作用。常用量是每天12克到30克，食用方法是和其它中草药配合着煎煮成汤剂，比如中药的八珍汤，有补益气血的作用。熟地黄这味药它味甘微温，可以入肝经、入肾经。八珍汤的组成是熟地黄、当归、白术、茯苓、白芍、川芎、甘草、人参，放入砂锅中，煮取汤汁来服用。治疗气血不足造成的头晕目眩、食欲减退。另外在我们日常炖鸡汤也可以加入熟地黄、人参、天门冬、生姜、大枣一起煮汤，有很好的补益作用。

薏仁米的功效主要有利水渗湿，健脾除痹，清热排脓。薏仁米的使用方法除入汤剂、丸散外，亦可作粥食用，为食疗的佳品。薏仁米的性味甘、淡，微寒，归脾、胃、肺经，它的应用主要有：1、用于小便不利，水肿，脚气及脾虚泄泻等。薏苡仁甘补淡渗，功似茯苓。对于脾虚湿滞者尤为适合。若脾虚湿盛之水肿，腹胀，食少泄泻，脚气，浮肿，多与茯苓、白术、黄芪等药物配伍。又因为其性偏凉，能够清利湿热，亦可用于湿热淋证。2、用于湿痹拘挛。本品既能够渗湿，又能够舒筋脉，缓和挛急。若风湿热痛发热者，常与麻黄、杏仁、甘草等配伍。3、用于肠痈，肺痈，薏苡仁能清肺肠之热，排脓消痈，如果肺痈胸痛，咳吐脓痰，常常与苇茎、冬瓜仁、桃仁等配伍为用。用法用量方面：一般煎服十到三十克，清利湿热宜生用，健脾止泻宜炒用，本品力缓，用量宜大。