脑血管病饮食要注意什么
发布时间:2020-03-1752414次收听
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脑血管病主食最好吃比较粗糙的食物,全麦、粗纤维和豆类以及优质蛋白少吃油腻等。
普通的人也是需要注意饮食的,首先,要是做到金字塔的饮食要求,最底下要用上6两到8两这个情况的主食,最好要用比较粗糙的食物,全麦、粗纤维等这些主食,还有豆类,包括土豆,红薯。
要用优质蛋白,但是肯定要注意少吃油腻的,少吃饱和脂肪酸,如说动物脂肪,少吃一点反式脂肪酸,如说油炸食品等,肉类、鸡翅、烤鸡翅等要注意。豆类、坚果这些都要用,如豆类实际上对健康是非常有好处的,在往上,只要用大量的蔬菜、水果,蔬菜、水果,一般患者都要求基本上一斤的蔬菜,一斤水果,对脑血管病的患者,除有禁忌,如说有糖尿病,甜食要注意,蔬菜水果的量也要相当大的。豆类、坚果要适当的用。现在讲究地中海饮食,用一点这种植物油,尤其是用的色拉油这一类的,在上边少量一点点盐了,一天,正常人只要用6克盐,脑血管患者要是再少一点就行了。
普通的人也是需要注意饮食的,首先,要是做到金字塔的饮食要求,最底下要用上6两到8两这个情况的主食,最好要用比较粗糙的食物,全麦、粗纤维等这些主食,还有豆类,包括土豆,红薯。
要用优质蛋白,但是肯定要注意少吃油腻的,少吃饱和脂肪酸,如说动物脂肪,少吃一点反式脂肪酸,如说油炸食品等,肉类、鸡翅、烤鸡翅等要注意。豆类、坚果这些都要用,如豆类实际上对健康是非常有好处的,在往上,只要用大量的蔬菜、水果,蔬菜、水果,一般患者都要求基本上一斤的蔬菜,一斤水果,对脑血管病的患者,除有禁忌,如说有糖尿病,甜食要注意,蔬菜水果的量也要相当大的。豆类、坚果要适当的用。现在讲究地中海饮食,用一点这种植物油,尤其是用的色拉油这一类的,在上边少量一点点盐了,一天,正常人只要用6克盐,脑血管患者要是再少一点就行了。
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脑血管狭窄吃什么药好
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脑血管动脉硬化吃什么药好
脑血管动脉硬化最显著的标志就是脑血管的颈动脉有斑块。一旦有了动脉硬化有斑块,最重要的要是要吃他汀类药物,它不仅仅是个降脂药,还能够消除血管类的炎症。现在人们认为动脉硬化以后,粥样硬化、血管类就是有非特异炎症,有很多的证据表明,只要坚持吃他汀,基本上半年斑块是可以消除的,当然这个指的是在健康生活方式的基础之上。健康生活方式简单来说就是9个字,管好嘴,迈开腿,好心态。要少吃些盐、油、油腻的垃圾食品,戒烟,每天必须运动,心情要放松,这些都对动脉硬化的康复有好处。
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脑血管病很早期有脑动脉硬化的表现,接着出现短暂性脑缺血发作的表现。脑血管动脉硬化,会出现健忘、头昏、头沉、精神差、睡眠差,再进一步发展,可以有些短暂性脑缺血发作的表现,比如手觉得突然发麻一阵,过一段时间突然又无力一阵,反反复复发作。脑血管病的早期症状还包括肢体发麻、无力、向前循环、后循环,面部发麻,视力有问题,一旦出现这种情况,本身有脑血管病危险因素,比如有高血压、有糖尿病、有高脂血症等等这些情况,要积极的去应对。
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脑血管病人出院后的注意事项
脑血管疾病有多个种类,其中以脑梗、脑出血尤为常见。当患病之后即便是经过了科学治疗,患者在之后的日子里也需要大量时间来进行恢复,特别是运动障碍的患者。在出院之后也应注意饮食、运动等多方面。
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