每天睡觉醒来感觉很累，主要考虑有以下几个方面的原因：1、生理性的原因：比如运动过度，乳酸分泌过多，第二天起来就会感觉到很累;或者睡眠质量较差，身体得不到充分的休息，也会导致一觉醒来感觉很累;当身体缺水的时候，会影响心脏的工作效率，各个器官得不到充足的营养物质的滋养，也会让人感觉到疲劳;还有身体缺乏铁元素的时候，会减少运输到肌肉和细胞的氧气，人体就会出现疲惫感，身体虚弱等等;另外，工作压力大、精神紧张，长期的抑郁的因素也容易引起这种症状。建议适度锻炼，避免熬夜，科学的饮食、规律的生活，避免精神压力，及保持愉快的心情。2、病理性或者是器质性病变的原因：如果存在高血压、糖尿病、血脂异常等基础病，常会出现每天睡觉醒来感觉很累的情况;如果患有贫血、甲状腺功能减退这样的症状，这种器质性病变，也会出现乏力的症状;除此之外肺结核、肿瘤等疾病也会引起疲劳、犯困等临床的表现。另外还有慢性的脑供血不足、心功能不全、心衰等情况也会诱发犯困、疲惫等症状;不同疾病治疗方法有所不同，建议及时就医，进行全面的评估和判断，通常去除诱发疾病后，患者可以恢复正常的生活状态，但是有部分疾病需配合长期的治疗。另外，平时患者需注意健康饮食，适当的运动，如慢跑、散步、打太极拳等等，还需注意规律作息，保持一个良好的心态。

治疗心脑供血不足的药物主要是活血化瘀药物以及防止血管堵塞的药物。心脑血管供血不足的疾病基础是动脉的粥样硬化。当病变情况加重时，可出现血管的急性闭塞，引起梗死。因此在药物选择上主要是使用治疗粥样硬化的药物，如抗血小板聚集的药物；同时辅助以降脂、稳定斑块的药物，如他汀类药物。同时还可以选择合适的具有活血化瘀功效的中药制剂。对于基础有高血压病的患者，还需要选择合适的降压药物来帮助延缓病情，改善供血不足的症状。但是所有药物的治疗，需要在医生指导下进行，不能私自用药。

脑供血不足可以通过做头颈部CTA、颅脑C、经颅多普勒、颈部血管彩超且结合患者的具体症状来确诊。脑供血不足的患者会出现头顶发麻、头晕等症状，特别是天气变凉的时候，这种症状会更加严重。如果脑供血不足的情况严重，患者还会出现乏力、走路不稳、失眠多梦、注意力不集中、健忘、烦躁以及头痛等等症状。根据检查的结果，确定脑供血不足的病因，采用适合方式治疗。精神因素也是导致脑供血不足的其中一个原因，比如压力过大，过于抑郁的情况下，容易出现血管痉挛情况，从而引起脑供血不足。老年人脑供血不足一般是因为血管动脉粥样硬化导致的，需要马上治疗。

脑供血不足不能吃什么，决定于病情。比如脑供血不足，可能原发病有动脉硬化、高血压，就不能吃影响血管、影响血压的食物、饮料、食品等等。如果原发病有糖代谢障碍、糖尿病，就不能吃影响糖代谢的食物、食品、饮料，如果有高脂血症，就不能吃影响脂肪代谢的药物、食品、饮料等等。脑供血应该以淡饭粗茶为主。戒烟、戒酒、不用过咸、过油、高热量的食物，营养要平衡，不可营养过剩，不能使代谢、血液循环、血压等发生变化，才能保证脑供血不足不再发生。控制原发病，控制原因，才能够保证供血不足的不再复发。所以脑供血不足，看起来是一个诊断、治疗，都比较简单的病症，但是日常生活得注意，戒烟、戒酒、清淡饮食、新鲜蔬菜，新鲜水果，适当的补充蛋白质等等，这一点能做到还是有积极意义的。

脑供血不足的症状有头昏、觉得脑子发沉不够用、没有精神，有的是头晕，有的一过性，有的可能长期性，尤其如果有大动脉狭窄的病人，经常能够碰到严重的颈动脉狭窄或椎动脉狭窄。脑供血不足是特指由于动脉硬化引起脑部缺血，引起功能障碍。