怀孕31周一定要注意监测胎儿的几项指标：第一个、是胎动的情况。第二、胎心的情况。第三、是要注意胎儿的发育情况。当然了还要注意监测胎儿的羊水的情况，在这个周数胎儿的羊水是多少应该属于正常。监测羊水的一个方法，首先是B超的监测。B超监测羊水也有两种监测的方法：第一种方法、就是羊水的指数法。测量羊水的4个径线相加，得出的一个数称为羊水指数法。还有一种方法、就是检测羊水的深度法。这个值如果是羊水深度4cm以上是正常的范围。如果羊水深度不足2cm，提示羊水过少。如果羊水深度在3cm和4cm之间，提示羊水偏少。如果出现了这种羊水过少或羊水偏少，一定要加以警惕，适当地给与对症治疗。如果羊水太多了，要小心是否有胎儿宫内发育的异常情况，进行监测。

怀孕5到6周嘴巴没胃口。孕反应产生原理，是妊娠之后卵巢会分泌孕酮，孕酮来维持妊娠。孕酮和血液HCG升高时，孕妇就会出现早孕反应，包括恶心、没有食欲，这是一种正常现象。在怀孕5到6周左右开始出现早孕反应。恶心、呕吐，每个孕妇都有，但是每个人都或轻或重，只要孕妇不吐，就不需要特殊处理，可以通过少食多餐来调节。有的吐得非常厉害，基本上吃不进去东西。这种孕妇还是要到医院做检查，需要检查尿常规，看看尿里是不是有酮体。尿里出现酮体，而且很高，就说明脂肪在代谢。酮体就是脂肪代谢产物，说明孕妇没有从食物中摄取到任何能量，而是脂肪在代谢。酮体对孩子是一种毒素，对胎儿不好。所以是很严重恶心呕吐，必须去就医。到医院之后会进行补液治疗。孕妇要暂时禁食禁水，让胃肠道得到休息。这种早孕反应从5到6周开始，大部分孕妇都是到怀孕12周左右会自然缓解。也有个别孕妇会一直吐，吐到生产。大多数孕妇到12周可以自然缓解。孕妇不要把怀孕这个事看得过重，可以正常去上班，或者正常做运动，都可以缓解。切记每天躺在床上，这样肯定会吐。吃比较干的食物，对孕吐会有缓解。越喝粥、喝果汁这种稀一点的食物，就越容易导致呕吐。

怀孕后出现失眠属于正常的现象。与荷尔蒙变化、饮食习惯的改变、尿频尿急影响了睡眠有关：1、体内荷尔蒙的变化。一般女性怀孕后，精神上和心理上都会很敏感，对于外界的耐受力也会相对降低，在这段时间内不少的孕妇会出现情绪不稳定的现象，这样就会造成体内荷尔蒙的变化，荷尔蒙的变化会影响到女性的休息，从而导致孕妇失眠等症状的发生。对于这种现象，女性在怀孕后要注意避免情绪太紧张，家人要给予适度的体贴和关心，让孕妇能保持愉悦的心情。2、饮食习惯的改变。孕妇在怀孕之后，饮食习惯上会有很大的改变，因为受到孕吐等症状的影响，不少的女性在孕期吃不下东西，会出现恶心呕吐的症状，会影响到身体的变化，从而导致失眠等现象的发生，对于这种现象，女性在怀孕后要注意选择清淡的食物，合理安排自己的饮食。3、尿频尿急影响了睡眠。女性怀孕后，随着腹部的逐渐增大，就会压迫到膀胱，造成女性上厕所的次数逐渐的增多。晚上上厕所的次数增多，会影响到孕妇的睡眠质量，导致失眠等问题的发生。对于这种现象，建议女性晚上要尽量的少喝水，少吃一些水分较多的食物，减少晚上上厕所的次数。所以女性怀孕后出现失眠也是属于正常的现象。在睡前的时候可以喝一杯牛奶，有助于睡眠。白天的时候可以多到室外进行运动，比如散步等，尽量不要睡觉，晚上睡觉前不要看使人过于兴奋的电视或者书刊，可以多听音乐。失眠通常会使孕妇的心情特别焦虑烦躁，而且还影响食欲，所以在这期间饮食一定要多样化，多做一些比较感兴趣的事。

临床上有很多孕妇问这个问题，因为现在孕妇太谨小慎微了，其实没有必要过于谨慎。孕妇是完全可以吃螃蟹的，一般不会导致流产。螃蟹肉有丰富的易吸收的蛋白质，有丰富的钙铁等微量元素，对妈妈是非常有帮助的。而且螃蟹非常解馋，吃完之后妈妈的心情也会大为好转，所以我们还是可以适量吃螃蟹的。但是吃螃蟹不能吃多了。螃蟹属于凉性食品，吃多了容易导致胃肠不适，甚至引起腹泻呕吐，一顿顶多吃一两个螃蟹就可以了。吃螃蟹时，我们也可以跟参汤、跟姜汤一起吃。姜可以中和螃蟹的凉性。另外吃螃蟹时，我们要注意过敏现象的发生，有个别人吃螃蟹之后会出现口唇肿胀，甚至有过敏性哮喘。如果遇到这类情况，我们要及时的终止进食，甚至需要看医生，吃一些抗过敏药物。

妊娠以后身体里分泌大量的孕激素，使子宫平滑肌松弛，同时也使肠蠕动减弱。由于子宫不断增大，压迫到直肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便功能。食物残渣在大肠内滞留时间长，致使最终形成粪便。干燥坚硬，加上腹壁肌肉张力低，收缩力不足，孕妇容易便秘。在饮食上要选择多吃含纤维素多的食物，如糙米玉米，各种蔬菜，如豆芽韭菜油菜芹菜蘑菇等。各种水果，如草莓梨甜瓜等。选择含有脂肪酸较多的食物，如各种坚果和植物种子，桃仁杏仁等，选择能够促进肠蠕动的食物，如香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖，补充足够的益生元，润肠通便，促进各种营养吸收，选择含水分较多的食物，如鲜牛奶自己制作的鲜果汁等。