肥胖人会不会容易得脂肪肝
发布时间:2021-12-3084932次收听
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这个回答是肯定的,有大量的研究表明,肥胖和脂肪肝这个关系非常密切,比如2018年全球有一个数据,普通人群患病的人数,就是脂肪肝患病的人数是占25%,进一步分层,在肥胖人群这个比例,患脂肪肝的比例可以达到60%~90%。
那在北京2013年也有了,有学者做过统计,在一般人群,脂肪肝的这个患病率是31%,但是,在肥胖人群可以达到60%。另外也有专家,从另一方面做过统计,如果体重要是减肥,这个脂肪肝,或者是到脂肪性肝炎阶段,应该说脂肪肝的情况都是有所好转。
从这两方面来看,肥胖和脂肪肝,应该说有明显的相关性,两个互为易感因素,而且这两个因素,也都是由于代谢紊乱造成的,也容易合并糖尿病,高血压,引起心脑血管的病患。
那在北京2013年也有了,有学者做过统计,在一般人群,脂肪肝的这个患病率是31%,但是,在肥胖人群可以达到60%。另外也有专家,从另一方面做过统计,如果体重要是减肥,这个脂肪肝,或者是到脂肪性肝炎阶段,应该说脂肪肝的情况都是有所好转。
从这两方面来看,肥胖和脂肪肝,应该说有明显的相关性,两个互为易感因素,而且这两个因素,也都是由于代谢紊乱造成的,也容易合并糖尿病,高血压,引起心脑血管的病患。
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脂肪肝如何消除
轻度脂肪肝可以通过改变饮食和生活方式,配合适度地减肥和体育锻炼来逆转。重度脂肪肝必须配合相应的药物治疗。临床治疗非酒精性脂肪肝通常采用病因治疗、药物治疗、患者教育。治疗酒精性脂肪肝通常采用健康宣教、营养支持、药物治疗、肝移植等。辅助治疗非酒精性脂肪肝的药物主要包括减轻脂质过氧化的药物、胰岛素受体增敏剂、降血脂药、肝细胞保护剂等。糖皮质激素对于非酒精性脂肪肝也具有一定的治疗作用。中药对脂肪肝的治疗也是一种重要的手段,如化滞柔肝颗粒。调整日常的膳食结构对脂肪肝病人的病情逆转,起着非常重要的作用。
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脂肪肝患者如何运动
脂肪肝病人运动都是肥胖造成的,非酒精性脂肪肝的运动形式,可小跑、可快走、慢跑、打球、打太极、游泳游。运动方式得有一定的量,有一个口诀就是1357。是在这一周内强调每次活动最起码30分钟,要活动五次,活动程度就是心率。这7是心率和年龄加起来170,或170减去年龄达到这个心率才能达到。也强调病人可到健身房增加激烈的运动如抬杠铃、举杠铃,希望肌肉的力量逐渐增强这样可以增加胰岛素的敏感性,减少胰岛素抵抗。
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远离脂肪肝需要常吃的食物
脂肪肝的发病率在我国已呈节节攀升之势,北上广三市脂肪肝发病率更是高达10%-25%,这与现代人生活酗酒、吸烟、不良饮食习惯等密不可分。因此如今越来越多的人提倡合理膳食,常吃燕麦、玉米、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、甘薯,远离脂肪肝。
脂肪肝都有哪些症状
脂肪肝在发病早期主要会引起食欲下降和恶心呕吐,可能会伴随有厌油腻和腹部饱胀不消化的反应。随着病情不断发展,逐渐可出现肝脏区域闷胀疼痛等不适感,肝脏也会受到刺激变得肿大。另外,可能会诱发末梢神经炎症状,还可有出血性症状及腹腔积液一类不良反应。
瘦人会得脂肪肝吗
瘦人也是会患上脂肪肝的,脂肪肝并非肥人的专利。究其因,瘦人普遍存在营养不良,从而导致体内蛋白质不足,引起的了脂肪肝的出现。对于脂肪肝这种不良症状,建议患者有必要借助饮食调节加上药物治疗来进行缓解。
脂肪肝会不会传染
近些年随着体检的大范围的普及脂肪肝在我们正常人群中检出的概率也是逐年升高,可能很多人都有这样的疑问,脂肪肝会传染吗。其实这个是一个很大的一个误区。脂肪肝首先来说是不会传染的,大家为什么会觉得脂肪肝有可能会传染。因为大家觉得通常意义上都会认为肝病是有可能传染的,实际上我们通常理解的肝病主要是指一些病毒性的肝炎,比如说甲肝戊肝。它主要是通过消化道去传染的,但是随着我们卫生环境的逐渐改善了。他们的发病率现在已经是非常低了,而乙肝丙肝这两种病毒性肝炎,它主要是通过血液去传染的而日常的生活接触传染的概率是非常低的。脂肪肝它这种疾病的病理特点它主要是因为肝脏对体内脂肪类物质的代谢能力下降,或者说是脂肪类物质堆积的过多超出了,但肝脏能代谢的范围以内引起的,脂肪类组织脂肪类物质在肝细胞中过多的堆积导致的一类疾病,其实它主要是跟个人的生活方式有密切的联系,而不会在人群中进行传染,比如说对于一个过于肥胖,同时合并有高血压糖尿病高脂血症的患者,那么他发生脂肪肝的概率是非常高的。而对于一个日常生活方式非常健康,体重正常热爱运动,然后包括饮食结构比较健康的患者,无论他跟什么样的脂肪肝患者接触不会传染脂肪肝。
脂肪肝引起肝区疼痛吗
脂肪肝是否会引起肝区疼痛,还要根据脂肪肝的类型而定。单纯性的脂肪肝患者不会出现肝区疼痛,而脂肪性肝炎患者在发病时候则会感觉到肝区出现不同程度的疼痛。脂肪肝的危害性比较大,不仅会致使患者出现肝区疼痛等症状,严重时甚至还会诱发肝硬化、致使肝脏受到循环性的损害、促进动脉硬化。
脂肪肝如何预防
脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性肝病是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。酒精性肝病患者有长期饮酒史,男性每日饮酒量折合乙醇含量达到40克,或女性每日饮酒量折合乙醇含量达到20克,饮酒年限超过5年,或2周内饮酒每天饮酒量折合乙醇含量达到80克。因此酒精性脂肪肝的预防就是控制饮酒量,尽量做到不饮酒。非酒精性脂肪肝主要是由于不良生活方式造成的,因此其预防主要是改变生活方式,控制热量摄入,一日三餐定时适量,严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为,同时坚持进行适量有氧运动,避免久坐少动,以增加骨骼肌质量和防治肌少症。
怎样预防脂肪肝
脂肪肝是各种病因造成的肝内脂肪过多沉积引起的。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝患者是由于长期或短期大量饮酒造成的,关于饮酒标准界定是男性每日饮酒量折合乙醇含量达到40克,或女性每日饮酒量折合乙醇含量达到20克,饮酒年限超过5年,或2周内饮酒每天饮酒量折合乙醇含量达到80克。因此酒精性脂肪肝的预防是尽量避免饮酒。非酒精性脂肪肝是由于长期不良生活方式造成的,其预防首先改变膳食结构,建议适量脂肪和碳水化合物的平衡膳食,增加全谷类及膳食纤维摄入,避免含糖饮料、油炸、高脂食品,一日三餐定时适量,严格控制晚餐的热量和晚餐后进食行为。同时坚持进行适量有氧运动,避免久坐少动。
酒精性脂肪肝的治疗方法有哪些
酒精性肝病的治疗原则是戒酒和营养支持,减轻酒精性脂肪肝的严重程度。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,是一种常见的肝脏病理改变,而非一种独立的疾病。正常情况下,肝脏中脂肪含量不超过5%,如果超过5%,医学上称为脂肪肝。脂肪肝根据患者是否饮酒分为酒精性脂肪肝与非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由于长期大量饮酒导致的肝脏疾病。酒精性肝病的治疗原则是戒酒和营养支持,减轻酒精性脂肪肝的严重程度。戒酒是酒精性脂肪肝最主要和最基本的治疗措施。戒酒可以改善肝损伤的组织学、降低门静脉压力、延缓纤维化进程及患者预后。患者在戒酒的基础上应进行营养支持,进食高蛋白、低脂食物,并注意补充多种维生素和叶酸。出现肝功能异常,可以保肝、抗炎治疗。
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脂肪肝是怎么引起的
脂肪肝是由于肝脏的脂肪过度堆积和胰岛素抵抗引起的疾病,所以脂肪肝和生活方式密切相关。脂肪肝治疗的重要方式是饮食、运动干涉,比如每天增加运动、饮食清淡。最新的脂肪肝的指南表明,如果体重下降10%,脂肪肝可以达到逆转,体现出饮食运动控制的重要性。如果有脂肪肝,在肝功能正常的基础上,增加运动、控制饮食、少吃油腻食物最为关键。而对于脂肪肝的患者,如果有肝功能异常,也就是转氨酶的升高,或血脂的异常。如果是脂肪性的肝炎,需要积极治疗,因为脂肪性肝炎有向肝硬化发展的可能。
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什么是轻微脂肪肝
脂肪肝是指在肝脏脂肪的含量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝产生的原因是由于肝细胞内脂肪的变性或脂肪的储积过多造成,由于内源性或外源性的原因造成脂肪在肝脏的过量堆积。内源性是先天存在一些脂质代谢的异常,体内存在一些脂类代谢酶的缺乏或功能不足。外源性是摄入过多的脂肪,又没有进行合理的消耗,摄入水平和对脂肪的消耗的水平不均衡。摄入高脂饮食,机体就会把它作为营养代谢的底物进行存储。超过了身体需要,就会储存在皮下,甚至在肝内。只要进行适当的运动,适当锻炼,合理的消耗这些过多摄入的脂类,就会达到机体的平衡。这样就能够在满足饮食快感的情况下,不增加身体负担,达到健康的目的。
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