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感冒咳嗽能吃苹果吗

发布时间:2021-04-1596962次收听

语音内容:

感冒咳嗽是可以吃苹果的,苹果中含有丰富的维生素胡萝卜素和果胶,还含有大量人体所需的钙、铁、锌等微量元素,具有一定的润肺、化痰和镇咳功效。
苹果还具有健脾益气的作用,可有效缓解感冒时的咳嗽症状。感冒期间机体免疫力降低,多吃水果可以有效补充维生素,除了苹果以外,香蕉、葡萄、菠萝、梨、芒果、橙子、柚子等都属于富含维生素的水果,经常食用有助于提高机体免疫力,增强体质,都可以辅助治疗感冒咳嗽。

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