腿肚子酸疼在临床中也比较常见，一般考虑是不是因为小腿肚子的肌肉劳损，形成一个慢性的肌筋膜炎。往往是因为腓肠肌、肌肉的劳损、过度劳损，或者受凉以后，引起腓肠肌肌筋膜的炎症。另一种情况是晚上睡觉的时候，突然出现小腿肚子的酸疼，要具体问题具体分析，是腰椎管病变，还是局部的小腿的肌肉的炎症。如果病人有腰椎间盘突出或腰椎管狭窄病变，那也会引起小腿肚子的酸痛、胀麻。如果排除腰椎的病变，又排除腓肠肌，肌筋膜炎或肌肉的炎症，那也可能是痛风所致。

出现大腿后面筋疼的情况首先应该停止活动，不要让大腿再用力，以防止引起加重疼痛的程度，大腿后面筋疼多见于运动时用力不当导致肌肉、韧带拉伤或者撕裂引起的，在受伤的48消失以内应该进行冷敷以缓解肿胀，之后可以改为热敷以促进炎症的吸收。如果大腿筋疼是因为受到严重外伤，导致筋膜断裂或者骨折引起的，应该进行手术修复冲减断裂的筋膜，将骨折的部位进行复位固定，然后卧床休息，配合理疗来促进恢复，后期稳定后要注意功能的恢复与锻炼。

有多种原因都有可能导致练完舞蹈后腿疼，需要根据具体情况对症处理，可进行按摩、外涂药物等方法。一、练完舞蹈后腿疼可能是由于正常生理反应导致的，人体运动后肌肉内会堆积大量的乳酸，进而引起人体肌肉酸痛的感觉，此时可以不同特殊处理，充分休息或者辅助以适当的按摩放松动作就可以明显改善腿疼；二、如果是过度的运动导致的腿部肌肉、韧带及其周围软组织的受伤而引起的练舞后腿疼，则需要适当制动，还可以使用外用药物涂抹疼痛部位，甚至是肌肉内注射药物减轻疼痛、促进治愈。

想要拉伸大腿外侧肌肉，可进行单腿式练习、坐立式拉伸练习、盘腿练习以及仰卧穿针式练习方法等。1、可先单腿式练习，比如把右小腿弯曲，保持对齐于前端垫子，将脚回勾，同时保持左腿伸直，髋摆正，让身体往下折叠。2、可采取坐立式拉伸，保持坐立状态，将右膝盖弯曲，膝盖和脚踝都放在手肘窝处，将膝盖脚踝拉向胸腔。3、盘腿练习，盘腿坐在垫子上，将一边小腿交替压住另一边，尽量将身体往前倾斜，也可以选择站立抱着脚踝，把腿往上抬。4、可选择仰卧穿针式方法，平躺在垫子上，把右脚踝放置在膝盖上方，把脚回勾，将膝盖拉向胸腔，保持背部贴地。

引起腿无力的原因有先天性因素造成的，比如患者本身有先天性髌骨半脱位。还有膝关节骨质增生或者是骨性关节炎等退行性改变造成的。此外与膝关节慢性滑膜炎症等关节慢性疾病有关。还有关节运动损伤引起的，比如半月板损伤，容易导致患者膝盖疼痛或肿胀、关节绞索，有时会导致活动受限或局部肌肉萎缩。还可髌骨软化症造成的，此病多发于青年运动员，是因为髌骨软骨面出现慢性损伤引起的，会导致患者髌骨下出现疼痛或膝关节疼痛、膝关节无力等。

腰腿痛的治疗方法，首先是中医治疗，包括一些中药治疗、针灸治疗以及内服腰痛宁胶囊等等；其次就是小针刀疗法，具有疗程短以及疗效好等优点；最后，还有激光针刀疗法，可以深入病灶，在病变部位形成激光反应源激活细胞增殖。

小孩腿疼是一个较常见的症状。在日常活动中的磕碰，可能就会出现一过性的腿疼。但是如果孩子反复出现腿疼，或者是在特定时间，如夜间出现腿疼，可能与孩子生长发育过快，出现生长痛有关。家长不用紧张，通过补钙或者进行处理就能缓解。如果孩子近期腿疼特别厉害，影响了发育，就要注意孩子有无类风湿、是否存在骨部肿瘤等。所以，孩子出现腿疼后，应该及时到医院就诊，找到病因，针对病因进行积极治疗。

一般情况下，小腿酸痛可能是运动过度、肌肉拉伤、坐骨神经痛等原因引起的，建议患者通过生活护理、药物治疗的方式缓解症状。具体内容如下：

导致腿痛的原因很多，比如腿部受伤，身体缺钙抽筋，腿部出现血栓，有静脉曲张，腰间盘突出，膝关节滑膜炎等疾病时，都会引起腿痛症状；另外，腿痛时还有腰背疼痛的症状，要警惕是否出现了脊椎转移癌。

现实生活中大部分人，都有无缘无故腿疼的经历，如果出现这类病症表现，一般情况下是炎症、静脉曲张等原因引起。如果是孕妇，在妊娠期间出现静脉曲张也是有可能的，不过产后可能会自行消失。治疗腿疼可以采用切换双腿的方法，来释放双腿压力，鞋子要选择平底，不要高跟，容易造成压力，从而出现腿疼。饮食上也要多吃一些蔬菜水果，有利于恢复。

治疗腰腿痛的方法有很多，主要包括保守治疗和手术治疗两类。如果疼痛时间不长，在两个月之内可以尝试各种各样的保守治疗。以腰椎间盘突出为例，保守治疗包括：第一，绝对卧床。比如可以选择绝对卧床一个月，卧床会减轻突出组织对神经的压迫，甚至于如果不严重，还可以再慢慢的复原。第二，药物治疗。有消炎镇痛的药物，如洛索洛芬钠、芬必得、扶他林这一类。第三，如果突出不严重，可以做一些比较温和的按摩，但是切记暴力按摩，因为暴力按摩有可能会加重突出；还可以牵引，目的是让突出不太严重的组织回去。这些治疗能够让60%患者的疼痛得到缓解，甚至于治愈。如果保守治疗两个月以上还是症状得不到缓解，就要考虑微创手术和传统的开放手术。随着技术的进步，微创手术的效果、安全性越来越高。

腰腿痛的原因非常多。精细的诊断和有效的干预非常必要。腰椎管狭窄、椎肩盘突出症导致腰腿疼，会造成生活行动不便，造成机体的负平衡从而导致血压也高，内分泌紊乱。糖尿病足会导致脚腿坏死，残疾。所以长期慢性腰腿痛不及时治疗对病人生活和机体的危害很大。

腰腿痛属于中医学的痹证，中医的辨证治疗可以根据寒湿凝滞、湿热阻滞、瘀血阻滞、肝肾亏虚几个方面进行治疗。

突然间腿疼的原因主要有以下三个方面：第一、腰椎间盘脱出压迫神经，导致腿疼；第二、血管突然闭塞，血液不循环，造成剧烈疼痛，比如静脉血栓触发的腿疼；第三、由于外伤、扭伤、肌肉拉伤和损伤等造成的腿部突然疼痛。