两侧腋窝痒，临床上最多见的是腋窝部位的湿疹或花斑癣，也称之为汗斑。腋窝部位是皱褶部位局部布满了腋毛，腋窝部位又是大汗腺、小汗腺分布丰富的部位，局部的汗腺分泌大量的汗液不易挥发，积存在腋窝部位，导致腋窝部位的皮肤长期处于潮湿、温热的环境。在这样的环境下极易导致真菌感染或糠秕孢子菌的感染，导致局部体癣或花斑癣，也称之为汗斑。腋窝部位长期的潮湿、温热的环境，使皮肤紧致、敏感，形成湿疹等过敏性的皮肤病等，均可以产生局部皮肤瘙痒。

皮肤瘙痒可缺乏多种维生素，如维生素A、维生素E、维生素B等。维生素A缺乏可出现皮肤干燥、粗糙伴瘙痒。动物性食物，尤其动物的肝脏含有较丰富的维生素A。因此，平时可以多吃鱼肝油、猪肝等动物的肝脏。维生素E是抗氧化剂，可以保护皮肤黏膜，维生素E缺乏时皮肤容易衰老，出现瘙痒症状。平时可以食用富含维生素E的食物包括坚果、乳蛋类、植物油等。也可以直接口服维生素E软胶囊或外用维生素E乳膏，均可一定程度缓解皮肤瘙痒。维生素B可以减轻皮肤的炎症，缺乏维生素B容易出现炎症性皮肤病，出现皮肤瘙痒。平时可多食用绿叶蔬菜、瘦肉、豆类等。

全身皮肤瘙痒干燥可能跟年龄、气候、生活习惯、疾病等有关。随着年龄的增长，皮脂腺逐渐萎缩，分泌的油脂也随之减少。覆盖在皮肤表面的油脂层就像保护伞，可以防止皮肤中水分的丢失。油脂减少则皮肤的锁水功能减弱，因此会出现皮肤干燥、瘙痒。秋冬季节气候干燥，或者平时喜欢用水温很高的热水洗澡，频繁使用清洁力较强的沐浴露或香皂，这些都会导致皮肤干燥缺水。某些皮肤病也可出现全身皮肤干燥瘙痒，如特应性皮炎、寻常型鱼鳞病等。这些疾病由于皮肤的分化过程出现问题，导致皮肤屏障不完整，所以经皮丢水水分增加，最后皮肤失水缺水。

皮肤瘙痒可以保持皮肤湿润，避免使用肥皂等碱性刺激，避免烫洗，勤于洗澡、换衣服，如果是食物或药物过敏，需忌口，避免过敏食物和药物摄入，辛辣刺激性的食物也要避免，如果瘙痒严重需要立即就医查明原因。皮肤瘙痒的原因很多，出现皮肤瘙痒之后，最好是先找到原因，如像皮肤干燥，可以局部保持皮肤的滋润。尽量避免肥皂等碱性的刺激，避免热水烫洗等，可能会起到比较好的效果，另外如果是工作生活环境中接触的一些东西引起的过敏，则需要洗洗澡，换换衣服，然后尽量避免刺激。还有如吃一些食物或者药物引起的，这种过敏反应，则需要忌口，避免该类食物或者是药物的摄入，同时一些辛辣的食物也是需要同时避免，因为可能会诱发或加重瘙痒。如果瘙痒的特别厉害，可能需要上医院做一些检查，如看看是过敏性疾病还是一些其他的疾病，先明确引发瘙痒的原因，然后再进行治疗还是比较稳妥的。

如果皮肤瘙痒症是其他疾病引起的，就需找到原发病，积极地治疗原发病；对于找不到原因的皮肤瘙痒症，一般需在医生的指导下应用氯雷他定、西替利嗪抗过敏药物，风止痒颗粒、润燥止痒胶囊等止痒中成药，擦维生素E乳等。皮肤瘙痒症指的是皮肤出现瘙痒的感觉，但没有明显的皮疹出现。皮肤瘙痒症原因有很多，所以在治疗皮肤瘙痒症时，首先是要找到引起皮肤瘙痒的病因，比如是否有一些系统性的疾病，如糖尿病、慢性肝胆疾病、内分泌疾病等。如果是由于原发疾病导致的要治疗原发病。原发病改善或治愈后，皮肤瘙痒的症状就会随之减轻甚至消失。对于找不到原因的皮肤瘙痒症可以应用药物治疗，药物也是以抗过敏止痒为主，一般口服抗过敏药，常用的有氯雷他定、西替利嗪等。可以口服一些具有止痒作用的中成药，比如消风止痒颗粒、润燥止痒胶囊等。可以外擦维生素E乳，润肤止痒。除了药物治疗外，还要注意避免热水烫洗，避免肥皂等碱性物品的刺激，忌食辣刺激食物。