初期怀孕的人有可能会失眠。在怀孕的初期，绒毛膜促性激素，雌激素和孕酮都会迅速升高，再加上自身可能比较紧张，焦虑，影响到神经系统，就很有可能会导致失眠，这种情况在第1胎的孕妇发生的几率会更高一些。但是在孕期很多药物都不能用，所以原则是通过调理自己的心态和饮食来改善这些症状。白天要多户外活动活动，多和朋友沟通交流，分散注意力。晚上睡前不要过度的活动，可以喝点热牛奶，能改善睡眠的质量。三个月之后这种情况一般会逐渐缓解直至消失。

有一部分人群在怀孕早期，会出现卵巢部位的疼痛，这往往是由于子宫在怀孕的早期会逐渐的增大，子宫增大的同时会牵拉着腹腱，引起腹腱区的牵拉痛，从而会出现卵巢位置的疼痛。还有一种可能是女性在怀孕早期出现卵巢囊肿所引起的，这种囊肿属于妊娠的黄体囊肿，随着妊娠的进展会自行的消失，出现囊肿过大时，也会引起卵巢位置的疼痛。女性在怀孕早期一定要注意多休息，养成良好的生活饮食习惯，尽量避免剧烈的活动。平时日常饮食中要保持清淡饮食，可以适当的吃一些高蛋白质、高维生素的、营养价值高的食物。如果出现腹痛严重，应该去医院进行处理。

女性怀孕早期一般是指怀孕在十二周之内，这个时间段子宫仍然在女性的盆腔内，通过腹部的听诊是听不到胎心的。也触摸不到膨隆的子宫。所以怀孕早期如果女性想趴着睡，是可以的，一般不会对胎儿造成一定的影响。由于骨盆的保护，不会直接压迫到子宫，但是要注意：趴在睡很可能会对女性的腹部或者胃肠道产生一定的压迫，并不会很舒服。如果自己感觉到趴着睡很舒服，不引起其他的不适感觉，这种情况也是可以的。如果趴着睡会引起不适感，最好不要趴着睡，建议选择平常的侧躺。在孕中期以后不建议趴着睡，因为女性在怀孕中期以后，子宫体积明显的增大。如果趴着睡，会对子宫产生明显的压迫容易引起不良的情况发生。

在一般情况下，孕早期有可能会出现宫缩，那么这是有可能会引起先兆流产或者难免流产的情况。如果出现宫缩腹痛的现象，可以卧床休息，适当的使用孕激素来抑制宫缩，必要的时候需要使用保胎的药物。在怀孕的早期，正常的孕激素和血hcg会升高，会抑制子宫的收缩，从而起到能够稳定胎儿的作用。但是如果胚胎发育不良而出现先兆性流产，或者是孕激素水平低下，不能够抑制宫缩，从而有可能会导致出现不规则的子宫收缩，宫缩时就容易引起流产的发生。所以女性需要根据具体情况来补充孕激素，比如口服或者静脉肌注黄体酮，也可以选择卧床休息，避免剧烈的活动。在医生的指导下服用一些保胎的药物。

怀孕初期的食谱，其实与我们平时的食谱没有太大的区别。但是我们主要强调的是要有均衡的营养摄入。不同营养素的摄入，对于我们的孕妇身体健康和胎儿的生长发育都是有好处的。首先要有足够的碳水化合物，我们在怀孕期间不能不吃主食，但是可以适当的一些粗粮来代替精米精面的摄入，吃一些粗粮杂粮杂豆类的食物。这样又可以保证我们足够的能量的摄入。同时还可以避免血糖的过度升高，另外我们要有足够的优质蛋白质的摄入，包括瘦肉、鸡蛋。我们建议在怀孕期适当多吃一些红色的肉类，包括猪肉、牛肉、羊肉等等。因为这些食品是含有较多的铁元素。而孕期非常容易发生缺铁性贫血。另外水果蔬菜也是要适当摄入。因为水果蔬菜中含有丰富的维生素，尤其是维生素c的含量比较多。另外还有大量的膳食纤维可以促进肠道蠕动，避免发生怀孕期间的便秘。