糖尿病的饮食从吃多少，饮食多样化，什么时间吃，怎么吃这四个方面来注意。一、吃多少，就是要控制饮食的总量，不能暴饮暴食，增加脾胃的负担。如果平时喜欢吃土豆，红薯这些含淀粉类比较高的食物的时候，要注意主食量适当的减少，另外粥类升糖指数比较高，也要少吃，而且粥类也是要进入主食量的，除非脾胃功能不太好的患者，一般还是建议糖尿病患者要少吃粥。二、饮食的种类就是吃什么，建议糖友饮食要多样化，要均衡营养，但是也要有所选择，如主食，尽量多吃粗粮，增加膳食纤维的一个摄入，水果也可以适量的吃，但水果最好吃含糖比较低的水果。另外蔬菜也是可以多吃的，蔬菜是各种颜色的蔬菜都可以吃一点绿色的，紫色的、黄色的，包括苦瓜、冬瓜、紫甘蓝、胡萝卜、西红柿，肉类尽量吃瘦肉，少吃肥肉。三、什么时间吃，主要是说晚餐要定时定量，晚餐不要吃的太晚，晚餐也不要吃得过饱。有患者喜欢吃水果，建议吃水果和酸奶这些零食，在两餐之间吃，晚餐以后，如果没有出现低血糖的情况就不要吃太多的零食，水果这些东西。四、怎么吃，建议患者是少油少盐，少吃油炸类或者是快餐食品，尤其是蔬菜，可以吃水煮的蔬菜或者是凉拌的，不要放太多的芝麻酱这些酱料。糖尿病患者的饮食有很多的细则，要在饮食方面多加注意，才能很好地控制血糖，糖尿病患者饮食疗法的目的主要是维持正常的体重，减轻胰岛的负担和维持整体的健康。

糖尿病分类非常复杂，主要就包括1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他类型糖尿病，其中1型糖尿病在中国发病率相对来说比较低，更多见于欧洲，青少年发病率比较高，患者经常是因为病毒感染以后引起人体的免疫反应，直接损伤胰岛β细胞，导致胰岛β细胞功能丧失，分泌胰岛素的能力减退，这个时候就需要长期的依赖于胰岛素来维持生命，这一类病人经常因为糖尿病酮症酸中毒引起昏迷而来就医，看病以后检查胰岛功能，胰岛素分泌的功能已经非常差，这个时候就是1型糖尿病。1型糖尿病的患者经常需要长期、终生的用胰岛素来维持生命，所以它是胰岛素绝对分泌不足，也就是说以胰岛细胞严重损伤作为病理基础的一类糖尿病。

孕妇一旦发现自己患了糖尿病，首先不要惊慌，因为孕期糖尿病的治疗，首先要改变自己的饮食习惯。饮食上既要兼顾胎儿的成长，还要注意达到一个血糖的有效控制。平时多吃蔬菜，控制水果和淀粉食物的摄入，无糖饮食为主，饭后散步。那如果是血糖数值相对比较高，建议需要通过胰岛素来进行对症处理的。做好产检措施，和排畸检查。另外在适当的情况下可以增加一些运动量，避免体重快速增加。如果采用饮食和运动治疗，血糖还不能达标的情况下，孕期可以使用胰岛素进行治疗，可以使血糖尽快达标。

甲减主要是指甲状腺功能丧失，可能是甲状腺存在问题、垂体功能减退等原因造成的。一、甲状腺本身被破坏了，比如手术把它切掉，或者用同位素碘131治疗甲亢以后，把甲状腺细胞给破坏掉了。又或是一些特殊情况，比如桥本病，引起了甲状腺功能障碍，就表现为甲减。二、垂体功能减退，脑垂体产生一种激素称为促甲状腺激素。这种激素的作用是让甲状腺正常分泌。如果垂体功能减退，不能分泌促甲状腺激素，甲状腺不工作，就会出现甲状腺功能减退。所以甲状腺功能减退分为两个方面，一个甲状腺本身疾病造成的甲减，还有垂体功能减退引起的甲状腺功能减退。

目前糖尿病发病率不断增加的很重要的原因，是人群体重增加和久坐不动的生活方式，以及摄入大量热量，这种不良的生活习惯造成。因此预防糖尿病首先应该对人群进行糖尿病的健康教育，提高老百姓对糖尿病的认知度和参与度。保持健康的生活方式，首先是要控制饮食，要减少脂肪、碳水化合物、反式脂肪酸等不良食物的摄入，减少热量的摄入，保持合理的身材、体型，保持不超重的状态。另外要加强运动。运动是控制糖尿病的一个很重要的手段，也是目前糖尿病发病率增加的一个很重要的因素。因为久坐不动的生活方式，现代人缺乏运动，因此加强运动锻炼是预防糖尿病的一个很重要的手段。建议一般的人群每周应该保持150分钟的中等强度的体育运动锻炼，才能够减少糖尿病的发生。其次应该限盐、戒烟、限酒，要保持心态的平衡，才能够保持健康的身体，从而预防糖尿病。