涨奶疼痛难忍的缓解方法有饮食调理、改变喂养习惯等；可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以减轻胀痛。涨奶是由于乳腺管不通畅，或乳汁未能及时排出，导致乳房内乳汁淤积，常常伴有疼痛。严重时可能出现乳房充血，甚至引发乳腺炎。可以尝试以下方法，有助于缓解涨奶现象。饮食调理：减少汤汁的摄入，服用大麦茶、花椒水等食物回奶。改变喂养习惯：可放慢断奶的速度，逐渐减少喂奶次数及量；减少对乳房及乳头的刺激，避免宝宝触摸乳房、吮吸乳头；此外要注意让婴儿把足够的乳晕含到口中，这样才能更充分吮吸乳汁。其他方法：局部热敷和按摩也可以帮助乳汁排空，促进乳腺管通畅。热敷可使被乳块阻塞的乳腺变得通畅，热敷温度不宜过高，以免烫伤皮肤，热敷后可适当进行按摩以增强效果。特别提醒：如果涨奶过于难受，可适当挤出少量乳汁或吸奶器吸出部分乳汁以减轻胀痛，但不能完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。如涨奶仍无缓解，则应及时去产科就诊，避免继发感染。

如果经常生气会造成气血瘀滞，对于女性说，会出现月经失调的情况，出现月经错后或提前，月经量出现异常多或少，或者是经血下行不畅，还有的人会使气血凝滞在子宫上，容易发生子宫肌瘤。中医认为肝经还可以过乳腺，如果气机郁滞之后，容易导致乳腺的一些疾病，像乳腺增生、乳腺纤维瘤、结节这些情况。还可以造成子宫的一些疾病，像子宫肌瘤、子宫腺肌症，严重的子宫增大的特别大，导致月经量多、出血量多，出现贫血。长期总生气，对于育龄期的女性，还会影响到生育功能，使女性不容易怀孕。

乳汁淤积要定期的吸奶，还可以按揉乳房，刺激乳房，挤压乳房把奶挤出来等办法。乳汁淤积以后，如果不定时的排出来，淤积的乳汁就会抑制垂体泌乳素的分泌，就会使得乳汁分泌减少，所以淤积以后就会使得乳房产奶的功能下降，再一个乳汁淤积以后，如果不及时的排出来，容易继发感染，造成乳腺炎。要定期的定期的吸奶，或者让孩子吸奶、吸奶器来吸奶，让这些乳汁排出来，不要淤在乳房里面，这是第一个。第二个说吸奶如果不能完全吸出来以后，要按揉乳房，刺激乳房，挤压乳房，把奶挤出来。乳汁淤积的时候，可以找一些能够科学的按揉乳房的这些个通乳师来帮助促进乳汁的排出。如果说乳汁淤积以后伴发有发烧，乳房的疼痛，要及时的到医院去就诊。因为乳汁淤积以后容易继发感染，继发感染以后，那就是乳腺炎了，乳腺炎如果不及时治疗，容易出现乳腺的脓肿，一旦出现乳腺的脓肿，就需要切开引流了，就需要停止喂奶了。

药物流产在临床上绝大部分是安全的。但是前提必须在药流之前做好相关的检查。而且药流有流不干净，再次清宫的情况。所有的流产方式都不好，任何的流产都不能作为避孕的措施。所以女性一定要明白，没有一种流产方式对患者没有伤害，只是方式不同，影响不同。药物流产是指一个正常月经周期的人，停经49天之内，就是怀孕七周之内，如果超声检查发现孕囊的大小也符合孕周，可以通过服药让胚胎脱落，自然排出。停经49天是指末次月经第一天算起，并不是从月经干净算起，药物流产，有一定的失败率。年龄大于40岁的女性，因为失败率过高，是不太推荐进行药物流产。另外药物流产是通过一个强烈的宫缩，让脱落的胚胎排出来，失败率比较高。所以一部分患者可能会因为胚胎没有排出来，或者因为胚胎排出来但蜕膜没有排除干净，需要再次做清宫手术。所以药物流产虽然当时没有做手术，但它并不是比人流手术更安全，对身体没有危害。如果女性避孕失败了，做一次药流，认为对以后怀孕没有伤害，不好好避孕，再次怀孕之后又进行药流，对女性的危害是非常大。统计的数据显示，药流的危害甚至大于人流的危害。因为药流往往由于出血时间比较长，需要再次清宫的比例比较高，引起感染、子宫内膜异位症等等，导致患者不孕的几率比较高。所以药流绝对不是简单理解的吃点药就能让胚胎掉下来、对身体完全没有伤害，它的伤害在某些方面大于人工流产手术。

月经周期规律的女性数字稳定的，排卵期是下次月经前的12到16天。排卵期是成熟的卵子排出卵巢外，很容易怀孕。比如一个女性，是40天的月经周期，排卵期原则上是在月经周期的第26天，就是排卵后14天左右会来月经，排卵后，生理期是叫黄体期，维持12到16天，平均是14天。由此推算，排卵期就是在月经的前14天，28天的在月经的中间14天。如果是40天，在月经周期的第26天。通常月经周期第几天是指来月经的第一天就是第一天，不算月经干净后的第一天是指来血的第一天。