女性在怀孕早期可以适当的去杨梅干的，杨梅干中含有丰富的糖分，能够补充新提出的缺乏的营养，而且还能够补充能量，杨梅里面含有丰富的维生素c和微量元素，比如钙、镁、铁等各种微量元素，对身体是有一定好处的。
妊娠期间适当的吃一些杨梅干，能够促进机体的新陈代谢，还能够起到开胃消食的作用。孕早期的部分女性可能由于早孕反应会出现恶心、呕吐等不良的情况，吃杨梅干可以起到调理胃肠功能的作用，同时还能够增进食欲，改善女性恶心呕吐的早孕反应。
杨梅干中也含有一定量的果酸等物质，同时还含有葡萄糖、纤维素，能够防止女性在妊娠期间出现便秘等问题。