踝关节骨折下地早的危害是有可能会造成再次骨折，或者骨折部位不愈合、畸形愈合等症状。踝关节骨折之后需要卧床休息一个月左右时间，过早下地就有可能加重踝关节的负荷，容易引起局部再次发生错位和脱位的现象，导致伤口久不愈合或者愈合比较畸形，还可能会引起明显肿胀和疼痛。所以要尽量避免过早的下床活动。在下床活动前需要到医院做CT检查，观察骨骼的恢复情况，在确诊骨骼已经完全恢复好之后，才可以适当的进行一些康复性的训练。在卧床休息期间应尽量抬高患者，这样能够促进血液循环，避免局部出现肿胀和疼痛的现象，还需要服用一些活血化瘀和通络接骨类药物来进行治疗。

踝关节骨折大多数需要复位。髋关节骨折会使患者的局部骨骼有移位和畸形，可能会使患者局部关节有肿胀和疼痛以及活动受，会影响到正常工作和生活，长时间的不复位会使患者局部的骨折部位血液循环不畅，容易引起坏死，骨折病情较轻时通常可以选择石膏固定方法，保守复位治疗，能够使损伤的组织逐渐的修复，骨折较严重导致关节部位有严重的畸形和移位时，则需要通过手术的方法复位，能够防止患者关节部位坏死和神经以及肌肉组织坏死。需要根据个人的骨折轻重程度听从医生指导选择治疗方案。恢复期间要卧床休息，短时间之内要避免下床活动，以免是局部损伤的程度加重，不利于身体好转。

踝关节骨折大多数需要抬高患肢。踝关节骨折以后需要对局部进行固定治疗，并且在固定治疗期间局部不能够进行运动，从而会导致血液循环减慢，会引起肢体处在缺血的状态，容易引起肿胀，对局部进行抬高有助于体内的血液循环，可以加快病变部位的供血和供氧量，能够缓解局部出现的肿胀以及疼痛症状，对于骨折的恢复能够起到促进的功效。出现骨折以后需要配合医生进行X线扫描检查，首先要明确骨折部位的轻重程度，轻微的状态下可以采取外打石膏固定的方式治疗，较严重的情况下，则需要通过切开内固定的方式治疗，在治疗期间需要适当的休息，短时间内不能够进行活动，饮食上要做到高钙为主。

踝关节骨折做康复锻炼需要循序渐进的进行训练。踝关节骨折以后进行训练，需要在骨科医生的指导下从脚足趾逐渐的进行锻炼，并且要慢慢地向关节进行逐步的过渡，一般情况下刚开始需要几分钟的进行锻炼，随着锻炼可以逐渐的增加时间，并且在锻炼的过程中需要有家人的陪同，避免锻炼过程中不但引起摔倒，会导致骨折部位恢复受到影响。在锻炼的过程中要密切观察自身的状况，如果出现了严重的疼痛或者局部突出的情况，要及时的到医院配合医生进行影像学检查，明确是否骨折部位出现了错位，出现错位的情况下，要及时的进行手法复位，有必要的情况下就需要手术切开干预治疗，得到的进行锻炼有助于恢复。

踝关节骨折恢复后肿胀可能是因为局部血液循环不好。踝关节骨折在恢复期间通常会对局部进行固定，并且肢体的活动会减少，会导致局部的血液循环减慢，容易引起处在缺氧和缺血的状态，会引起局部出现肿胀的症状，同时不排除是出现了感染性炎症的并发症，比如出现了关节炎，局部出现肿胀以及刺激性的疼痛症状，要密切观察自身的状况，如果伴有疼痛较严重的情况，需要配合医生进行体格检查和影像学检查，诊断出肿胀的原因。可以对局部进行按摩，也可以对局部进行热敷，能够起到舒筋通络的作用，也能够起到活血化瘀的功效，对于肿胀症状能够减轻，同时要适当的休息，不能够干重体力劳动。