如果出现了心率高的情况，要根据具体情况进行具体的分析。因为心率如果出现升高，不但见于患病人群，也可以见于正常的群体，有生理性因素也有病理性因素。首先，正常健康的成年人，心率范围应该在60次/分到100次/分之间。而理想的心率状态应该在55次/分到70次/分之间。而心率高是指正常状态下，心率超过了100次/分。一般而言，年纪越小会出现心率越快的情况。而老年人心跳要比年轻人稍微慢一些。女性的心率会比同龄的男性快。而运动员的心率会比普通人偏慢，运动员的心率一般就会在50次/分左右，这属于正常的生理性现象。同样在临床中观察，生理性因素会引起心率增快，包括情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓，都会导致心率快，这是不需要经过治疗和干预。在剧烈运动的过程中，也会出现心率增快，这也属于生理性因素。如果工作压力大，情绪紧张、激动，熬夜，就会引起心率快，这时就要保持愉快的心情，充分的休息，补充睡眠，减少熬夜，避免饮酒，就会使心率增快的情况得以充分的缓解和改善了。但是在临床中会有一些病理性因素导致心率过快，包括心功能不全、心力衰竭、心肌炎、甲状腺功能亢进、贫血、感染、电解质紊乱等等，这就需要第一时间到医院就诊，由专业的医生进行评估和判断。

如果心跳在100次/分左右，是相对正常的状态。因为正常人的心率都是窦性心率，范围应该在60~100次/分之间，而理想心率在55~70次/分之间，如果心率在100次/分左右是属于正常心率，但是属于正常心率值的高限了。心率是指正常人在安静状态下每分钟心跳的次数，如果心率在每分钟100次左右，属于窦性心率，也属于正常心率的高限制了；一旦心率超过100次/分就可以认为是心动过速的情况，如果心率超过了100次/分，有生理性因素也有病理性因素，当人在情绪紧张、激动、焦虑、发怒或者受到惊吓的时候，就会出现心动过速；在剧烈运动的过程中，也会出现心动过速，这都是生理性因素引起的心动过速，是不需要经过治疗和干预的，只需要充分的休息，平复心态就能使症状得以缓解，心率有所下降；但是在临床中，会有一些疾病导致心动过速，包括发热、甲状腺功能亢进、感染及贫血等等，这时就要积极的处理和治疗原发疾病，才能使心动过速的情况给予充分的缓解和改善。同时在临床中也发现，如果出现了各种心律失常的发作也会引起心动过速，包括房颤心率、房扑心率、阵发性及室上性心动过速等等，这时就要在医生的指导下口服或者静脉应用抗心律失常药物治疗，必要的时候还需要进行射频消融手术的干预。

正常人的心跳是在60-100次/分钟之间。正常的心跳范围内人是没有任何感觉的，无论是白天还是夜间，都不会特意感觉出心有多快或多慢的跳动。但是有些人睡觉的时候，就会出现心跳加速，而且慌得睡不着觉，原因有很多。总得来说，还是分为生理性和病理性的心跳加快。生理性的心跳加快，就比较好解释了，和日常生活不注意有直接的关系，比如说睡前喝浓茶、喝浓咖啡，睡前精神比较亢奋，或者是有一些人常年有神经衰弱，有失眠的这个小毛病可能都会引起睡觉的时候心慌、睡不好觉。但是更主要的心跳加快，可能和器质性心脏病有关系。器质性的心脏病就需要加以重视，而且要注意引起心跳的原因有哪些。对于生理性的心跳加快，建议主要进行生活方式的干预，比如调整一下睡眠习惯，晚上睡前不过多的饮酒、喝浓咖啡，晚上不熬夜看电视、不追剧，上床后不玩手机游戏，调整自己的睡眠姿势，这样生理性的心跳加快可能就能够缓解，或者是不再发生。但病理性的心跳加快，就需要到医院，去进行检查和确诊。长期的睡眠的心跳加快，一般和病理因素都有关系，可以到医院做一下心电图，严重的人可以戴一下Holter，做一下超声心动图，确诊是不是有真正的心脏病。比如说有没有各种的心律失常，是哪一种心律失常，是早搏还是心动过速，有没有甲亢等等，这样在医生的指导下给与相应的治疗之后，晚上心跳加快的现象就会缓解或消失。

心跳快睡不着要看是哪一种情况引起的，比如睡前吃的过饱、喝酒、喝咖啡或浓茶等引起的心跳快睡不着，以后最好在睡前避免这些不良生活习惯。当然，对于心跳快睡不着也应该考虑是不是有其他的疾病，这就需要作进一步检查了，在明确诊断后才能做针对性治疗。比如甲状腺功能亢进、贫血等都可以引起心跳快，就应该针对甲亢和贫血采取积极的治疗；如果是室上性心动过速或房颤等引起的心跳快睡不着，一方面可以考虑药物治疗，另一方面还可以考虑电复律或射频消融术甚至手术治疗。还有一种情况，就是由于精神过度紧张或兴奋、或者本身就有失眠等情况，一方面可以用一些药物调理一下，另一方面需要多做一些户外运动锻炼等措施来改善。

经常有一些患者到我的门诊就诊，我们通过他的普通心电图和24小时动态心电图检查发现它是心律失常的患者，心律失常的患者有的就会很焦虑，就会问我们是否能够完全的治愈。目前大部分的心律失常都是良性的心律失常并不危及生命，只有一小部分的心律失常是危险的，如果不加以及时的诊治可能会影响健康，甚至危及生命，但这种比例是非常低的。在临床中会见到大部分的心律失常虽然不致命，经常会困扰着工作、生活和学习，会突然会感到心慌、气短、心律不齐，这个时候会影响到日常生活。在临床研究中发现有不同程度的心律失常是完全可以治愈的，可以通过药物的治疗甚至器械的治疗，包括导管消融的一些微创治疗的手段就可以达到根本治愈心律失常的目的。所以如果有心律失常的患者大家大可不必担心，随着医学的发展有很多的药物治疗和器械治疗的手段，可以通过不开刀的办法、微创的办法从根本上治愈心律失常的情况，即使是没有治愈，也许到了老年心律失常是比较普遍的，大家也不必过分担心，通过药物可以进行有效的控制，可以不影响生活、不危及健康，可以试着与心律失常一起生活。