青春期是一个特殊的时期，往往会出现一些心理问题，临床比较常见的如焦虑、抑郁，再有就是人际关系比较敏感，总感觉别人对自己不好，或者是不理解自己和不同情自己。青春期有心理问题一定要积极的调整和治疗：
首先，一定要选择心理治疗的方法，积极的进行调整，如和要好的朋友聊天、转移注意力，或者去寻求专业的心理咨询师的帮助，比如认知行为治疗、人本主义治疗、家庭治疗等，如果青春期的心理问题是因为家庭矛盾，与父母关系不好引起来，可以考虑家庭疗法，互相包容，互相沟通，互相站在别人的角度理解问题，探讨问题。
其次，也可以积极的自我调整，比如规律的生活、适当的运动，尤其是有心理问题特别紧张、焦虑、抑郁的时候，可以跑步、练习瑜伽、健身、长跑、游泳、打球等，都可以缓解青春期心理的问题。