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怎样让血管保持年轻

发布时间:2021-06-0779990次收听

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怎样让血管保持年轻这种情况最主要的就是加强运动,平时应该注意增强体质,多参加户外运动,这些都可以让血管保持弹性好,而且这种血管没有硬化,没有出现斑块,这种血管才是最好的,这种血管才可以保持年轻的状态,年轻的活力。
因为这种血管一旦发生病变是非常严重的,在饮食上还应该注意健康饮食,不要吃辛辣自己的食物,限制钠盐的摄入量,同时还应该多参加这种有氧运动,像一些慢跑或者是打球这些措施都可以有效地改善症状,平时应该增强体质,同时还应该积极的监测患者血压、心率的变化,这些都是非常关键的。

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静脉血栓需要避免久坐久站,抬高患肢,使用弹力袜,做勾脚动作。静脉血栓患者在生活当中的注意事项有:一、避免久坐久站,应适量运动;二、休息时抬高患肢,减轻下肢压力;三、建议使用医用弹力袜,睡前脱掉;四、长途旅行中,做勾脚动作,有利于小腿肌肉带动血液回流,防止新的静脉血栓形成。
脑静脉血栓形成——并不罕见的疾病
从前,脑静脉血栓形成被认为是一种罕见的疾病,而且预后很不好。基于大量现代的影像学证据,我们改变对这一疾病的看法。脑血管造影术,尤其是磁共振血管造影使得我们可以早期对脑静脉血栓形成进行诊断。实际上,出乎想象,每年大约3-4例/百万会患有脑静脉血栓形成,但是绝发部分病人预后是良好的。
脑静脉血栓的七个警报
与导致脑梗等严重后果的动脉血栓相比,脑内静脉血栓发病率较低,占所有脑卒中的不足1%,加上早期临床表现不明显,易被忽视或误诊。脑静脉血栓虽不如脑动脉血栓发生得快和重,但也会致残、致命,日常生活中应予以重视。南京大学医学院附属仙林鼓楼医院神经内科主任医师耿同超说,脑静脉血栓是指在感染、分娩、脱水等多种诱因作用下,在脑静脉或静脉窦内形成血栓,阻碍颅内血液的正常回流,使颅内压升高,引起一系列症状。