4个月宝宝第一口辅食最常用的当然是米粉，这是第一口辅食吃的最常见的。因为米粉是一个淀粉类的食物，打成了糊状的。一、它的过敏性比较少，一般尤其是中国的小孩存在这种淀粉类，叫麸质过敏的可能性都比较少见。它是淀粉类的食物，淀粉类的食物不是蛋白质，所以这不容易引起过敏，而且也容易消化。因为4个月的宝宝淀粉酶已经接近成人了，所以能够吃淀粉。如果是奶水不够，4个月的宝宝可以给他吃米粉，如果正常的情况下，如果母乳非常充足或者是有足够的配方奶能喝，4个月的宝宝完全可以不吃任何的辅食。因为辅食的添加，现在大多数孩子主张在6个月以上，才给宝宝添加辅食，所以4个月的宝宝除非母乳不够，或者是奶粉不爱吃，吃的比较少，那才考虑给他添加辅食，而添加辅食最常见的就是刚才说的米粉。当然，也可以给他添加一些蔬菜的泥也是可以的，比如土豆泥、地瓜泥、南瓜泥这些也是可以的。这些东西虽然里头有一定糖分，也有一定纤维素，另外也有一定的淀粉，这些食物对于4个月的宝宝来说，也是可以进行消化吸收的。所以4个月的宝宝吃的辅食品种可以比较多，但是一般都从蔬菜，或者是根茎类的食物，或者是米粉，淀粉类的食物为主，不要一开始就要给加肉类、蛋白质、鸡蛋，这些都是不合适的。而且4个月的宝宝，如果是奶水比较充足，配方奶喝的还可以，一般都不需要添加辅食，完全可以纯母乳喂养或者纯配方奶喂养至6个月，再考虑给他添加辅食。

一岁的宝宝最好不喝豆浆。因为豆浆是植物蛋白为主的饮品，这种植物蛋白主要是大豆蛋白为主，大豆的蛋白不像肉类等蛋白质更加优质，植物蛋白肯定不如动物蛋白质更为优质。所以，如果能摄入动物蛋白，最好就不摄入植物的蛋白。第二，我们都知道豆浆这种豆制品还容易产气，气体产生增多，可能会导致小孩的消化、吸收功能会受到影响，所以一般一岁的孩子不主张喝豆浆。当然，要说偶尔喝一次尝一尝，这也不会出现什么大的问题。但是不主张孩子以豆浆作为一个主要的食物，这种食物作为一岁多孩子的主要食物肯定是不合适的，应该还是以摄入动物蛋白，比如牛奶、一些肉类为主要蛋白质摄入的水平，而不是以豆浆植物蛋白为主。

宝宝断奶的方法可以结合宝宝的年龄适当的给宝宝吃一些辅食，如米糊、水果泥、蔬菜泥等，能够减少母乳总摄入量。妈妈可以适当的给宝宝喝一些奶粉，能够让宝宝逐渐适应奶粉的味道，在这期间也要适当减少喂母乳的次数。要断掉宝宝睡觉之前吃奶以及夜奶的习惯。断奶期妈妈要少喝汤水，日常可以适当的吃一些具有回奶功效的食物，如韭菜、麦芽。宝宝在断奶期间尽量不要和母亲睡在一起，可以让家人来照顾宝宝，能够分散宝宝的注意力。

第一、可以给宝宝吃含铁比较高的食物，比较常见的有蛋黄、动物内脏、瘦肉以及强化铁的米粉。第二、可以多吃富含维生素c比较高的食物。维生素c能够加快宝宝身体对铁的吸收，也可以达到补血的功效，比如常见的西红柿或者红豆类食品等。第三、可以多吃含营养素以及微量元素比较高的奶粉，结合宝宝年龄以及身体体质选择合适的奶粉来吃，能够保证宝宝身体对各种营养元素的吸收，也能为身体补血。如果宝宝贫血有症状化验确认为贫血，还需要到医院就诊，可以选择口服补血的药物治疗。

11个月大的宝宝可以适当吃一些火龙果。因为火龙果中有大量芝麻状的种子，有助于促进胃肠的蠕动，促进肠胃的消化。火龙果还通便利尿、清热凉血，并且火龙果中含有丰富的水溶性纤维，具有润肠通便的功效，可以使体内多余的脂肪以及毒素排出体外，火龙果是非常不错的排毒通便的水果，因此宝宝适量吃一些火龙果，对宝宝的生长发育有很大的作用。但是家长也要注意，不能给宝宝吃太多的火龙果，因为11个月大的宝宝胃肠功能还没有完全发育成熟，消化能力还很弱，吃太多的火龙果可能会导致消化不良。