稍微动一下就出很多汗可能是新陈代谢旺盛或者疾病导致的。人好出汗的原因可能由于新陈代谢比较旺盛，因此出汗较多，有的人天生汗腺发达，新陈代谢旺盛因此就很容易出汗，但是没有任何的疾病，也有的人会受到精神因素而引起汗多的情况，比方说容易紧张情绪激动的人群，也有的人会因为身体虚弱而出现盗汗的情况，检查无任何器质性病变，中医辨证可能为气虚、痰湿等。也有些人爱出汗是因为疾病引起的，比如糖尿病、垂体功能亢进、甲状腺功能亢进等。除此以外，服用药物如退热剂也会导致出汗多。

经常出汗可见于运动、环境温度高等情况，也可以是继发性疾病引起的。正常人运动、高温环境、情绪激动以及进食辛辣食物时都会有出汗增多，这是生理性的出汗。这种出汗多为对称性，且以头颈部、手掌、足底等处显著。有些疾病会引起出汗增多，常见的有：1.继发于神经系统的器质性疾病，如丘脑、内囊、纹状体或脑干等处的损害时，可见偏身多汗。此外，小脑、延髓、脊髓、神经节、神经干的损害、炎症及交感神经系统的疾病，均可引起全身或局部多汗。头部一侧多汗，常由于炎症、肿瘤或动脉瘤等刺激一侧颈交感神经节所引起。2.先天性多汗症：往往局限于腋部、手掌、足跖等处，皮肤经常处于湿冷状态，可能与遗传因素有关。见于一些遗传性综合征。3.其他多种内科疾病：例如结核病、伤寒等传染病，甲状腺功能亢进、糖尿病、肢端肥大症、肥胖症及铅、砷的慢性中毒等。

如果孩子就是在临睡的时候，仅仅表现为头部的微微出汗，实际上有可能是一个正常的生理现象，小孩头是主要的散热器官，头部的微微汗出从中医的角度来讲，是小儿变蒸的表现，像蒸馒头一样通过不断的变蒸来促进生长发育。如果孩子不是光睡觉的一会儿头部出汗，而是全身整天晚上出汗，就像有的家长描述的一样一晚上得给他换好几次睡衣，出汗特别的多，这种情况下则提示孩子有可能是病理性的汗出，病理性的汗出过多从中医角度就叫做汗症，原因可能有与以下几个方面有关，首先就是气虚的出汗，孩子本身脾气虚、肺气虚，肺主皮毛，如果要是出现了肺脾气虚，就会出现腠理的收缩，毛孔容易张开出汗就比较的多这是一种情况。另外一种情况，孩子也有可能是阴虚的出汗，阴虚的出汗最突出的表现，就是晚上出汗比较多，而且小朋友手心、脚心相对来说，也是容易出现发热、发烫的情况下，就要滋阴潜阳要多吃滋阴的药物或者食物，像芦根南沙参等来滋阴生津敛汗，这是小朋友出汗多的原因，可能是生理性的，也可能是病理性的。

容易出汗的原因有内热、表虚自汗、营卫失调。容易出汗中医认为主要是三个原因导致：第一，内热，就是体内的有些热邪逼迫津液外泄，从而形成了汗液，这类病人往往就是上火。病人主要表现为脾气暴躁、口干口渴、怕热爱出汗，甚至大便便秘情况，这类病人一般用清热药或用降火药，往往有非常好的效果。第二，病人就是表虚自汗，表虚自汗主要是肌表毛孔或者腠理功能发生问题，长期处于一种开放状态。尤其是在感受风邪以后，就会更容易出现出汗情况。表虚的病人不能用清热方法，而应该用益气固表止汗方法。这个时候可以给病人用黄芪、党参、黄精这类药物，一方面补气，一方面止汗还能够固表，这类病人的效果往往是很好的。第三，所谓营卫失调的病人，在体表病情营气跟卫气正常情况下，们俩是可以和平共处的，当然由于某种原因导致营卫不和情况下，病人就会表现为出汗这种情况，病人除出汗以外，还会怕风怕冷，还有就会出现脉浮、缓这种情况，一般治疗起来，用桂枝汤调和营卫，效果就非常好。

如何治疗汗脚？汗脚顾名思义就是脚容易出汗，导致的原因可能是由于机体的功能失调。我们可以去看专业的中医医生，根据辩证论治我们可以服用一些中药。因为汗脚还是属于我们中医汗症的一部分，汗症又分为自汗、盗汗，包括黄汗等等很多部分。我们可以找专业的中医大夫给您号脉、整体的问诊，用一些中药来调理我们的身体失调。另外这个汗脚由于容易降低我们脚部的温度，所以更应该穿好鞋袜，注意保暖，而不是经常晾着它。最后由于汗脚容易导致鞋袜的潮湿，这样它更利于细菌的滋长，所以建议一方面要保持鞋袜的清洁，经常的换洗，而且包括我们的鞋垫也经常的需要清洗，保持鞋子的通风，防止引起脚部感染。一旦发生了脚气那么应该积极的去治疗，鞋尽量选用透气轻薄的，这样轻便的鞋子，袜子也应该选用棉质和比较吸汗的材质。