38℃算作低热，不需要服用退热药，可以通过物理方式来退烧。发烧属于症状，多数因感染所致，如果想要使体温恢复正常，需要对因治疗，例如感冒引起的发烧，需要服用感冒清热颗粒等药物。对于低烧患者，应该首选物理降温法，在额头处贴降温贴，可以降低头部温度。用温毛巾擦拭皮肤，可以增加皮肤散热面积，有利于退热。发烧38℃期间要适当喝些温开水，促进机体代谢，达到退烧的目的。且需要定时测量体温，如果发现体温未见明显降低，需及时就诊。

早上其实人体是这样的，人体的体温，一般是测腋下的温度，36.2℃到37.2℃，或者37.3℃。但是实际上每个人的体温，早上和晚上都是不太一样的，一般早上5点到早上9点、10点，早上这段时间温度会低一些，一般比下午的温度，会低0.2℃-0.3℃，所以，如果早上测体温，比晚上体温略低一些，但都是在36.2℃到37.3℃之间这个范围内，这是一个正常的体温。所以大家不用担心，因为人体是个恒温动物，恒温到完全体温一点不会发生变化，这倒不是。因为每天无论是周围环境的影响，还是因为运动的影响，使得早上起来体温就会略低一些，晚上体温会高一些，一般差在0.3℃-0.5℃左右，通常不超过37.3℃，不用担心，早上体温略低，晚上体温略高，这是个正常现象。但是，如果体温超过37.3℃了，这个时候先检查一下，有什么特殊原因没有。比如女同志体温会略高一些，比男同志又高0.2℃左右。另外女同志在排卵期的时候，体温也比正常率高一些，这个情况下也是一个正常现象。所以大家体温的情况，如果体温没有超过37.5℃，或者37.2℃，哪怕37.5℃，没有超过38℃，这个情况要检查一下自己，有没有其他的情况出现，比如有没有咳嗽，会有没有哪儿腹痛或者哪里不舒服。如果体温升高，同时伴有咳嗽，还有伴有腹部哪儿不舒服，这是一个异常现象。如果仅仅是体温在正常范围，早上略低一点，晚上略高一点，这个不用太担心。

体温超过了正常值的上限，我们就称之为发热。人的体温会受到饮食、活动、性别、外界环境以及运动等因素影响，但是在大脑调节中枢作用下，机体的产热和散热会保持平衡，使得体温恒定在正常的范围之内。测量的部位不同，正常值也不同，口腔舌下温度正常值为36.3~37.2度，直肠温度为36.5~37.7度，液温正常值则在36度到37度之间，发烧。多是由于体内炎症反应所导致，既可以是病毒细菌等致病微生物感染所引起的，也有可能是自身免疫性疾病和恶性肿瘤等导致。

受凉会引起发烧，受凉是引起发烧的一个主要诱发因素。从中医上讲，风寒侵入体内会引起恶寒，发热，鼻塞，头疼，流涕，咳嗽，咳痰等临床表现，人体在生病的情况下要注意保暖，防止受凉，寒冷空气侵犯皮肤，导致肌肉腠理开合失常引起发烧，肌肉酸痛，头痛等病症。特别是上呼吸道感染与受凉有一定的关系，在中医上讲属于风寒感冒，受凉引起的发烧，及时的给予辛温解表类的药物进行治疗，可以起到退烧的作用。在生活当中要注意保暖，避免受风。病人在发烧的时候要多喝水，清淡饮食，吃一些容易消化的食物，有利于体温的恢复。

发烧时会出现浑身酸痛、疲乏无力。发烧浑身酸疼如果是低热，建议注意休息，多饮水。如果是中等度以上的发热，体温超过38。5℃，可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等退烧药，也可以从肛门塞入布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等退烧栓。这些口服的退烧药或者塞肛门的退烧栓，都属于解热镇痛抗炎药，都可以退烧并且可以缓解发烧时伴随的浑身酸疼、头痛。布洛芬和对乙酰氨基酚，副作用小，安全性好，大人孩子都能用。另外，发烧浑身酸疼，还可以用温水擦浴、酒精擦浴等物理的方法来降温。发烧浑身酸疼最主要的还是去医院正规诊治，找到发烧的原因，针对病因进行有效的治疗，才可能让发烧浑身酸痛不再反复。同时发热浑身酸痛期间一定要多饮水，注意休息。