一旦发生髌骨骨折，关于吃什么东西好的快，其实在民间有很多传言，比如大骨头汤，多喝牛奶。但其实在临床上对于骨质正常的人而言，吃什么东西并没有大量的文献证实一定可以帮助骨折愈合。因为髌骨骨折在老年人当中发生率也很高，所以对于老年病人而言多合并骨质疏松，一般要多增加含钙量丰富的食品摄入，比如酸奶、带壳的海产品，这些含钙量比较丰富，有利于改善骨质疏松的情况，对骨折的愈合有很大的帮助。此外，还需要适当的增加日照，因为在阳光的帮助下，体内血液当中的钙有利于进入骨折端，进而帮助骨折的愈合。所以对于老年病人而言，需要通过增加一些含钙食品丰富的摄入来促进骨折的愈合。而对于年轻病人可能并没有什么有效的，或者大样本的文献证实吃什么是一定有帮助的。

髌骨骨折不建议活动。髌骨骨折一般不建议活动，因对于移位很明显骨折，患者可能出现疼痛，局部肿胀，患者一般会高度重视，患者活动后膝关节疼痛，患者因此不会走路，但有的人强行走路会导致移位更加明显，甚至出现髌腱断裂，导致进一步的损伤。有时髌骨骨折可能合并膝关节其他部位损伤，如韧带损伤、半月板损伤，或者股骨、胫骨损伤，这时活动会导致再次发生损伤。骨折移位不明显或没有移位，早期活动后，导致髌骨再次移位，可能使原来可以不做手术保守治疗患者变成需手术治疗。一般对髌骨骨折不建议活动，先给临时固定，根据影像学的情况，在医生的指导下选择正确治疗方式。

髌骨骨折多久可以弯曲，取决于发生髌骨骨折以后采取了什么样的处理。如果骨折没有太大的移位，采用石膏外固定的处理方法，一般达到4-6周以后，骨折端形成了一定的稳定连接以后，便可以进行适度的弯曲，但早期的弯曲一定要在医生的指导下进行。如果髌骨骨折采取了切开固定手术，在手术后1-2天就可以进行弯曲锻炼。因为手术的内固定完全可以满足骨折端的稳定，在这样的情况下，便可以尽早的进行膝关节的弯曲锻炼，这样可以最大程度的避免骨折后有可能会遗留的后遗症状。所以髌骨骨折以后什么时候可以弯曲，应该在保守治疗和手术治疗两种情况下具体问题具体分析，总之相对而言手术内固定以后尽早的进行关节弯曲，对于髌骨骨折的治疗应该有很大的好处。所以对于功能要求比较高的病人而言，采取手术治疗还是一种很好的方法。

髌骨骨折如果没有移位，给予石膏或者支具外固定，早期一般要求每周复查，复查的时候需要观察下肢的肿胀情况，特别要注意有无深静脉血栓的形成，肢体末梢血运状况如何。通过拍摄X光片或者进行CT检查，以了解骨折有无发生移位，后期可以两周左右进行复查。如果是手术治疗的髌骨骨折，出院后建议患者一个月左右就要到门诊进行复查，需要拍摄X光片来了解骨折的对位情况，并且交代患者如何的进行功能锻炼，以及在家进行康复锻炼的注意事项等等。

膝盖髌骨骨折进行固定后8至10周可以愈合。髌骨骨折痊愈主要与髌骨骨折类型、形态及有无伴随其他损伤、采取治疗方式等因素相关。髌骨骨折是膝关节外伤中比较常见的一种类型，多由直接暴力或间接暴力引起。如股四头肌突然收缩导致髌骨撕脱骨折，直接损伤也会导致髌骨的粉碎性骨折。如果是单纯髌骨撕脱骨折，骨折移位不明显，可以进行伸直位石膏固定，一般固定8-10周。髌骨粉碎性骨折，需手术治疗，手术可以采用柯氏针张力带固定，可以采用捆绑固定等，主要与骨折类型、形态、严重程度相关，进行固定后，骨折一般8-10周可以获得临床愈合，如果固定较好，早期可以进行关节屈伸的训练。粉碎和无法行动的固定者，常采用捆绑固定，相对比较不牢固，因此较晚才可以开始活动，有时需10-12周左右粉碎骨折才能够逐渐达到临床愈合状态。