如果出现了血压高的情况，通过一些穴位的按摩，也是能够缓解血压高引起的头晕、头痛、不舒服的症状。最常用的可以在头上找百会、风池这两个穴位做按摩，对于缓解头部的症状有明显的好处，因为穴有熄风潜阳、镇静安神的作用。同时在四肢也可以配上曲池、内关、太冲，这些有镇静、平肝、潜阳，也能帮助降低血压。还有可以找找人迎穴做一个按摩，但是这个穴按摩一定要注意，只能一侧一侧的按，一定不能两侧同时按，按摩人迎穴，可以刺激到颈动脉窦，按摩刺激颈动脉窦，可以导致心跳的减慢和血压的下降，如果双侧同时去按摩，可能导致严重的血压下降和心跳减慢，会有严重的后果，所以一侧一侧的去按摩，这个穴对于降压也是见效比较快的。

高血压药物不能随便停药，需要在医生指导下进行。高血压患者由于血压波动较大，容易引起血管硬化等血管不良事件，因此需要在医生指导下进行用药。高血压患者的药物不能随便停药或减药，容易造成血压波动。若血压波动明显，甚至可出现脑出血等不良事件的发生，因此死亡等危及生命的情况。因此高血压药物的调整是要在专业评估后进行的，不能私自停药。当目前使用的药物控制不佳，或者出现明显副作用时，在医生指导下进行换药或者停药。长期规范规律的用药，才能够有效控制血压情况。

高血压的患者是可以吃像鱼、虾这类海鲜的，但是不建议大量食用。其中海鱼中含有丰富的蛋白质、b族维生素、微量元素，而且脂肪相对来说比较少，吃法建议清蒸，这样会减少食盐、油的摄入，虾的营养非常丰富，而且很容易消化。虾肉中还有镁，可以很好的调节心脏，保护心血管系统，降低血液中胆固醇的含量，防止动脉粥样硬化的发生。但是对于腌制过的虾、鱼，包括其他类海鲜，高血压患者是不建议食用的，腌制过的食物中含有大量的盐，高血压患者摄入大量的盐后，会引起血容量的增多，加重了心脏的负担，使血压变得更加难以控制。

高血脂的常见体征是皮肤或者眼睑的黄色瘤。大多数的高血脂患者没有明显的症状，因为高脂血症本身并不直接造成临床症状，但是会造成其他组织器官的损伤，引起相应的疾病。一、高脂血症引起冠心病，可能会导致心绞痛、高血压、患者会出现头晕。二、患者会因为血黏度增加，经常头晕、头沉、脑子不清楚、智力下降等。三、高脂血症能引发血管内皮细胞损伤，会让血管壁的通透性增加，导致肾小球硬化，危害人体肾功能的正常工作，甚至会出现肾功能不全。四、引起急性胰腺炎、出现上腹痛等。

高血压是指血压测量值达到或超过140/90mmHg，不管是收缩压还是舒张压，只要有指标超过上述范围，就可诊断高血压。对于高血压患者而言，至少应将血压控制140/90mmHg以下。一、对35岁以下年轻高血压患者，血压控制目标应在120/80mmHg以下。对没有其他临床疾病75岁以上高龄老年人，血压控制目标可放宽些，首先应控制在150/90mmHg。若能耐受，可以降的再低些，控制在140/90mmHg以下；二、对有高血压并发症（如冠心病、脑血管疾病、高血压引起肾损害）或有合并症（如糖尿病、高脂血症等），血压控制目标是130/80mmHg以下；三、对脑梗塞患者血压不宜降过低，可能会导致脑灌注不足。慢性肾脏疾病，若24小时尿蛋白定量超过1g，血压控制目标应在120/75mmHg以下。