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怀孕能不能吃辣

发布时间:2021-07-0961684次收听

语音内容:

绝大多数年轻的女性,都喜欢吃辣的饮食,建议大家在怀孕期间,尤其是早孕阶段,最好不要吃辛辣刺激的食物。怀孕之后随着体内激素水平的增加,口味也会发生变化,有很多孕妈妈喜欢在早孕的时候,吃辣的东西,但是建议各位孕妈妈,要克制一下自己的食欲,最好不要吃过辣的东西。因为辣的食物容易导致大便干燥,而怀孕的时候,由于腹压的增加和激素的影响,本来就容易发生便秘,吃了过辣的食物可能会使便秘加重。
当出现便秘的症状,就会不可避免在排便的时候用力增加腹压,用力增加腹压,是有可能会增加流产的风险。同时辛辣刺激,还有可能会引起胃部的灼热感、疼痛感。还有一些消化道刺激的症状,有的妈妈会出现腹泻,胃肠活动亢进,胃肠活动亢进也有可能会诱发宫缩,增加流产风险的。所以在孕期,尤其是早孕阶段,尽量不要吃过于辛辣的东西。
当然,如果孕妇食欲不佳,是可以适当的吃一点微辣的食物,这样可以有助于提高食欲,能够促进孕妇的营养吸收。不是说一点点辣的东西都不可以吃,只是要适当的改善一下口味就可以,但是不能过量,不能过辣。除了要避免辛辣刺激之外,孕妈妈还要做到尽量的戒烟、禁酒,还有一些咖啡和浓茶,也要尽量少喝。

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