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宝宝补钙哪个季节最好

发布时间:2021-05-20103365次收听

语音内容:

宝宝补钙的最佳季节应该是夏天和春天,夏天温度比较高,宝宝穿的衣服会比较少,再加上夏天的时候阳光比较充足,如果宝宝在户外晒太阳,日光中的紫外线照射皮肤,可以加快体内合成维生素D,从而促进机体对钙的吸收。春天时宝宝的生长发育比较快,需要的钙量也比较大,而且春天以后外出活动增加,日照增加,所以春天补钙有利于宝宝对钙的吸收。
在补钙同时要保证宝宝的每天户外活动在两小时左右,注意合理添加辅食或多吃含钙多的食物,要进行体格锻炼,如攀爬、跳跃等,可以促进骨骼发育。

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