临床中预防胆囊结石的发生可以通过以下几方面注意：第一方面，要在饮食结构上进行调整。平时要尽量少量多餐，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些粗纤维和膳食纤维的一些食物，包括木耳、萝卜、芹菜、韭菜等，多吃一些新鲜的苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等。第二方面，要想预防胆囊结石就要做到三餐定时、定量，应该避免暴饮暴食以及大量的饮酒。如果能够注意生活上的这些细节，就有可能减少胆囊结石的形成。第三方面，预防胆囊结石一定要做到早期、定期的进行胆囊采。通过CT的复查，对于早期形成的泥沙样结石或者是胆固醇结晶，可以通过药物来进行预防，这样就能够有效避免发展成比较大的胆囊结石。第四方面，无论是胆囊或者是胆管形成的结石，在未形成结石前一定要加强体育锻炼，提高机体的抗病能力，这些都有助于疾病的预防和恢复。

胆囊结石从饮食上来讲，一定要注意以下几方面：第一方面，从饮食上尽量要做到三餐规律的饮食，要在低盐低脂饮食基础上规律的饮食不吃早餐不正常进食，或者是用吃零食的方式代替主食，这些都容易打乱胆囊正常一些收缩长此以往会发生胆囊结石的可能性。第二方面，要避免吃一些高脂类的一些食品，减少胆固醇的摄入，要少吃鸡蛋、蟹黄等一些食品。第三方面，从日常饮食上讲，应该适当的喝水，因为增加了饮水的量，会使胆汁稀释但质量增加了，也就减少了发生胆固醇结晶和析出结晶的可能性。也是胆囊结石的预防得到了一个有效的保证。因此，胆囊结石患者在饮食上一定要以清淡低脂的饮食为主，适当的体育锻炼都有助于减少胆囊结石的形成。

胆囊结石患者出现右上腹隐痛，多以药物保守治疗为主。由于结石病变的长期刺激，患者可出现慢性胆囊炎，临床症状主要表现为右侧上腹部隐痛，主要以阵发性隐痛、钝痛为主，多在患者进食后，特别是吃一些高脂油腻食物后，更容易出现这种腹部隐痛的症状。患者不要过于紧张，可以在医生指导下服用相应的消炎利胆药物，促进症状消退。同时，要注意日常生活习惯调整，作息要规律，饮食也要规律，要以清淡饮食为主，不要吃高脂油腻食物，例如红烧肉，肥肠及鱿鱼等，对于辣椒等刺激性食物也要不吃，更不能够饮酒。同时要注意运动，多喝水，避免久坐等不良生活习惯，确保患者身体素质良好，这样能够减轻对胆囊的刺激，可以降低患者腹部疼痛症状的发生几率。

胆囊结石形成跟患者本身胆汁成分、本身胆道结构发育以及饮食问题等有关，是胆汁成分在胆囊内淤积形成的。一、患者本身胆汁成分，如胆汁酸或者胆红素成分比例异常，异常增高的成分容易在胆囊里沉积下来，形成结石；二、跟患者本身胆道结构发育有关系，如胆囊存在畸形发育，包括胆囊本身收缩功能不好，胆汁很难彻底排净，容易在胆囊内形成蓄积，就可能会导致胆汁浓稠，进一步胆汁里的成分沉积，形成胆囊结石。三、饮食问题。注意不吃早饭时，胆囊里胆汁始终处于过度充盈状态，没有办法排泄出去。充盈时间久了胆汁里的成分会容易结晶形成结石。

胆囊结石的饮食强调低脂饮食尽量降低饮食结构中的脂质成分，低脂饮食能够降低急性胆囊炎的发生机率，所以胆囊病人尽量还是低脂饮食，特别是高胆固醇饮食，早饭一定要吃，多吃一些富含维生素食物，切勿暴饮暴食，暴饮暴食会促使胆汁大量分泌。