很多想要生精的男性，都想知道吃什么能快速生精、追求立竿见影，这种想法是不对的。如果一味的想要快速，利用局部改善性功能的化学药物将体内精血在短时间内一下子支取出来，会造成身体的透支，引发“精”的亏耗，在一定程度上损害身体健康。建议患者可以通过饮食调理以及药物治疗等方法循序渐进的生精补精。
在饮食方面，可以多吃些虾、花蛤、鱿鱼类海产品，或炖鸽子肉煲汤食用，对生精有一定的帮助。但是需要注意，饮食调理只能起到辅助调理的作用，不要过于夸大和依赖食疗的生精效果。
建议选择一些药物调理，如汉威四味生精口服液，其主要功效为温补肾阳、补虚生精，由鹿茸、人参、蜂王浆、三七组成，其中鹿茸不仅可以生精，还具有益血的功效；人参一直被誉为身体进补的良药，可通过提升醛固酮的含量增加精子数量以及活动频率；蜂王浆能够对精子的形成和成熟具有很强的促进作用，也能提高精子质量。因此，男性要想生精，可在医生指导下服用四味生精口服液。
除此之外，患者还应注意性生活规律，避免劳累，进行合理的运动锻炼。