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玩手机眼睛疼是怎么回事

发布时间:2021-09-2967994次收听

语音内容:

主要原因可能与眼睛久视、疲劳有关系。最好的解决办法是减少玩手机的时间或不玩手机,看1小时要休息10分钟,多做眼保健操以及眼部按摩
可以把菊花、密蒙花、金银花类的中药放在杯子里,加温开水后,闭眼,用药的热蒸汽来熏蒸眼睛。
经过治疗后,眼睛症状不缓解,需去医院检查,看是不是因为玩手机过多,引起角膜损伤。平时应多补充含有磷脂高的食物,如蛋黄、核桃、花生,选用保护眼睛的食物,如鸡蛋、番茄等。经过上述调理,症状还是没有改善,可以滴用不含防腐剂的人工泪液,另外,可以佩戴防蓝光的眼镜。

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眼干可以适当多吃富含维生素A,如胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣,以及维生素B,如芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、枸杞等食物。眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪、红肿等现象时,说明眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦一般与眼泪的分泌有关,为时要加倍保护眼睛,而且在饮食中也要加入些营养眼睛的食物,如维生素A,素有"护眼之必需"之称的维生素A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣含量最多。维生素B是视觉神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
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干眼症症状
干眼症症状的个体差异很大,大多数病人抱怨眼部异物感,烧灼感和一般的眼部不适。这些不适感往往是干眼症的证明,因为角膜的表面遍布感觉神经末梢。有相当比例的病人有畏光和间歇性模糊或其他的视力问题。干眼症的患者常常诉说自己的眼睛易于疲劳,使得读书和看电视发生困难。不能耐受角膜接触镜的配戴也是干眼症的症状。患者在日常生活中眼睛感觉异常,对气流敏感,夜间或清晨醒来时眼干燥感严重,不能耐受烟雾等。另外,干眼的不适感可能刺激泪液反射性地分泌增加,就和眼部表面异物或擦伤时是同样的道理。
干眼症会不会失明
很多患者担心干眼症会导致失明,干眼症一般情况下不会引起失明,它是眼科很常见的疾病,虽然治疗比较困难并且容易复发,但一般不会失明。只有极少数由于全身疾病引起的干眼症会导致失明,大部分患者在专业医生的治疗下会缓解的。轻度的干眼症,因为症状比较轻,通过治疗一般都会缓解;严重的干眼症,如果不及时治疗,长期让眼睛处于干燥状态,尤其是角膜、结膜处于干燥的状态,角膜就会出现一些干燥、溶解、溃疡甚至穿孔,一旦出现穿孔就有可能失明。所以,发现有干眼的症状,应及时到医院就诊,检查是哪种原因引起的干眼症,针对病因治疗,以防因干眼症引起其他的眼部病变。针对干眼症,主张及早发现、及早治疗,尤其是早期的一些治疗,对病情的恢复、对病变的发展,有积极的作用。如果确定是干眼症,就先点人工泪液,每天保持眼睛的湿润,就不会使病情发生严重的变化。
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