人很困很乏、没有精神可分为病理性原因和生理性原因。生理性原因主要是见于平常作息不规律、睡眠质量不好、精神压力大的患者，另外饮食不规律、节食，食物当中缺乏蛋白质和维生素也能引起精力不集中、困、乏力。病理性的原因则比较多，常见的有血压异常或者贫血都可以出现这种表现，另外内分泌异常，甲状腺功能减退也会出现精神差、乏力等表现。如果中老年人有这种症状，很可能是脑血管硬化，血流缓慢、大脑供血供氧不足所引起的。如果症状严重、持续时间太长必要时还得去看看医生。

脑血管病的预防包括：一、控制情绪，避免精神的过度紧张和疲劳。因为不良的刺激和精神过度紧张和疲劳，可以使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病。二、要注意节制饮食，有规律有限度。在注意饮食方面，应当做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等一些食物，多吃一些新鲜水果和蔬菜。三、生活有节律。从事脑力劳动以及进入中老年之后，要注意劳逸结合，可以适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。四、要注意节制性生活，保肾经。房事过度可以导致肾亏虚，肝肾阴虚，肝阳上亢，而发生脑血管病，所以应当注意节制性生活，保护肾经。五、要保持大便通畅。大便干结，排便的时候用力过猛，可以使血压突然升高，从而发生脑血管病。所以血压偏高的脑血管病患者，应保持大便通畅，防止大便干结。脑血管病发病较急，病情凶险，一旦发病重则常常导致死亡，轻者虽然经过抢救脱离危险，但常常遗留一些后遗症，严重影响工作和生活，所以预防脑血管病越来越被人们所重视。

脑血管病分为两类。脑血管病是一大类疾病，从性质上可以分为缺血性脑血管病、出血性脑血管病。缺血性脑血管病最常见的就是动脉粥样硬化引起的血管狭窄、血管闭塞而导致的脑缺血或者叫脑缺血发作，专业术语就叫（TIA）短暂性脑缺血发作。血管堵了以后导致的临床症状像脑血栓、脑栓塞，这都是缺血性脑血管病。除缺血性脑血管病。还有一些炎症导致的脑血管病，比如说螺旋体感染导致的血管炎，一些非特异性的免疫诱导的炎症反应，比如原发性中枢神经系统血管炎也同样能够造成缺血性的脑血管的改变。还有一些是先天性的脑血管病，比如有一些原因不明的，还有一些是遗传性的，像CADASIL等等，这都是血管病变引起。这些都是缺血性脑血管病，属于血液供应不足或者是血流中断导致的脑细胞或者神经组织的缺血坏死引起的神经症状。另一大类就是出血性脑血管病，原因也很多，但是最多的也是动脉粥样硬化引起。最多见的就是脑出血，很多的时候在动脉粥样硬化的基础上，病人有高血压导致的脑出血又叫高血压性脑出血。蛛网膜下腔出血，这种情况很多是动脉瘤或者是动静脉畸形，血管破裂后血液流到了蛛网膜下腔导致蛛网膜下腔出血。主要的脑血管病的分类一般就是这些，其他的当然也有一些像畸形，脑血管的畸形也算脑血管病，但是它最终的结果多数都是导致脑出血。

神经技术在治疗方面，是脑血管病主要的治疗手段，能够起到药物所不能达到的这种效果，它的风险也是可控的，随着技术的进步，工具的改进，副作用越来越小，已经控制的非常低。神经介入这项技术是主要的治疗手段。

脑血管从性质上来分有缺血性脑血管病和出血性脑血管病，缺血性脑血管病，最常见是动脉粥样硬化引起的血管狭窄、血管闭塞导致的脑缺血。另一大类是出血性脑血管病，原因是动脉粥样硬化引起的脑出血，还在基础上有高血压导致的脑出血。