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青少年吃哪些钙片能长高

发布时间:2021-07-0976926次收听

语音内容:

人的身高是跟基因、遗传有直接的关系。首先吃钙片不一定能长高,但是作为青少年的角度来说,吃钙片不建议,不主张,是药三分毒,钙片也是一种药。钙片主要是钙为主,吃完了以后不一定能吸收。
青少年长不长个,首先是基因和遗传决定的,但是不是饮食或者一些习惯能改变身高的情况,会有的,尤其不是青少年,是婴幼儿刚出生或者是很小的时候,比较俗的营养,各种微量元素及时的补充,他的身高会受到一定影响。
青少年想让升高,就是正常的饮食、正常的运动、正常的体育锻炼,或者是晒太阳,这才是根本,不能因为长个,不运动,天天在家里呆着,吃钙片就变高也是不可能的。所以青少年就不应该吃什么钙,要是去检查确实明显的缺钙,是另外一个问题。不用吃钙,可以正常的生长,不是因为吃了钙片就能长身高的。

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