母乳能保鲜多长时间 母乳的储存方法是什么

根据最新数据，母乳是4℃在冰箱中，新鲜度可放置3-5天，储存时间不宜过长，以免损坏营养成分。当然，如果母乳冰箱里（冷冻），可以持续3-4个月。但需要注意的是，牛奶必须冷却才能冷冻在冰箱里。

事实上，新挤出的母乳几乎是无菌的，但周围的环境充满了细菌。因此，为了使挤出的母乳保持新鲜时间更长，首先要做的是确保挤奶过程的卫生。挤奶器以及储奶的器具都最好是使用经过了消毒的。挤奶前先洗手，最好在相对干净卫生的环境下挤奶，挤奶后立即密封。另外，合适的储奶器具也很重要，一定要选择密封的母乳保鲜袋或奶瓶。

冰箱外侧的温度会相对较高，因为它经常打开和关闭门，所以最好把母乳放在冰箱里更低的地方。对于母乳喂养的母亲来说，如果工作单位没有冰箱，那么一定要把挤出的母乳放进装有冰袋的保温袋或保温瓶里，尽量确保母乳在回家前总是在4摄氏度以内。

母乳的保存时间与储存方法密切相关。通常，你可以把母乳放在冰箱里3~5天，或者3~6个月。然而，不要冻结你计划在3~5天内喝的牛奶，因为冷冻会破坏母乳中的一些抗体（但即便如此，冷冻母乳仍然比配方牛奶更有益）。冷冻后解冻的母乳可以在冰箱里冷藏24小时，但不能再冷冻了。

低温保存只会减缓细菌繁殖和化学反应的速度。保存时间越长，母乳质量越差。因此，理想情况是尽快饮用储存的母乳。例如，冷藏母乳应尽可能在三到四天内使用，冷冻母乳不应超过4-6个月。此外，冷藏和冷冻的保质期不能叠加。冷藏一周的母乳不得通过冷冻将保质期延长至6个月。

不要储存太多的母乳，以免浪费，最好分成小份，每份60-120毫升左右，或者以自己宝宝一次喂的量为准，方便家人喂宝宝，干净卫生，不浪费。给安装母乳的容器留缝隙，不要太满。

将牛奶储存后，应立即盖上密封件，待温母乳冷却后放入冰箱冷藏，并标记时间，以免过期而不知道。母乳冷藏后可能会沉淀，喂养前应轻轻摇匀。

由于冷藏母乳的温度相对较冷，因此需要用隔水法加热（放入装有温水的碗中慢慢冷冻），以确保婴儿在食用前达到适当的温度。

切记不要直接在火上或微波炉中加热，因为过高的温度会破坏母乳中的一些营养物质。

一般来说，解冻或加热后不得再次冷冻。如果母乳在储存过程中停电，应及时将储存在冰箱中的母乳喂养给婴儿或处理掉。