上火吃什么食物能降火 上火降火慎食哪几种食物
发布时间：2022-11-10 12:33
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日常所说的“上火”分为实火与虚火（阴虚火旺）。实火者通常建议吃一些清热泻火的食物，虚火者建议吃一些滋阴清热的食物。但应限制摄入大热的食物，还要避免过于油腻、生冷的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
苦瓜、冬瓜、马齿苋、芹菜、藕、茄子
慎食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食坚果
小红尖辣椒、干姜、洋葱、青尖椒
更多建议
上火的患者以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，可涉及心、肺、胃、肝、肾等多个脏腑。除了上述宜忌食物外，患者还应保持良好的生活习惯，必要时遵医嘱用药。
1、多喝水，少喝饮料，严禁酗酒、吸烟。
2、保持规律的作息时间，避免熬夜。
3、适当进行户外运动，如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。
4、遇事不要太过着急，可通过静坐、瑜伽等运动配合呼吸方式放松身心。
5、上火明显者，应由专业的中医师辨证后选择合适的药物进行治疗，切勿盲目服用“泻火药”。
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结石后应该大量饮水，检测尿液中的PH值。患有甲亢的患者需要限制钙的摄入。在肾结石急性发病时要与外科的急腹症加以区分，通过相关检查，明确结石的部位和大小、肾功能受损情况，同时服用解痉止痛类的药物。纯尿酸结石患者要选用枸橼酸氢钾钠、别嘌呤醇、 等，卡托普利可以预防胱氨酸结石的形成。α-巯基丙酰基甘氨酸和乙酰半胱氨酸有溶石的作用，脲酶抑制剂可以控制感染性结石的长大。结石在长到两厘米的时候要考虑体外碎石，出现其他复杂情况时要考虑手术治疗。