荞麦茶功效与作用 荞麦茶营养价值有哪些

荞麦茶是以荞麦为主的茶饮。荞麦分为甜荞和苦荞，富含有大量的芸香苷和烟酸。荞麦味甘、性凉，具有解渴、促进新陈代谢等功效。

功效作用

荞麦茶具有解渴、促进新陈代谢的功效。

解渴:

荞麦茶是一种常用饮品，具有消暑解渴的作用。

促进新陈代谢:

荞麦茶中丰富的烟酸，能增强解毒能力，促进新陈代谢。

营养价值

荞麦茶中富含芦丁、纤维素、镁、钾、钙、铁、铜、胱氨酸、半胱氨酸、叶绿素、芸香甙等成分。

适宜人群

大部分人群。

一般人群:

荞麦茶是一种常见解暑饮品，大多数人群都是可以饮用荞麦茶的。

禁忌人群

胃寒、过敏、低血糖者禁用荞麦茶。

胃寒者:

荞麦茶偏寒性，所以胃寒者饮用后会出现反酸、腹泻的情况，不建议胃寒的人群饮用。

过敏者:

对荞麦过敏者禁用，以免诱发过敏。

低血糖者:

荞麦茶的叶、花、果等天然原料中含有芦丁，有一定的降糖、降压作用，已经低血糖的人群饮用后可能引起不适，不建议饮用。

特殊人群

婴幼儿慎用。

婴幼儿:

婴幼儿肠胃尚未发育完全，荞麦茶性偏寒，不宜给婴幼儿饮用。

用量

根据个人喜好，适量饮用。

不宜同用

荞麦茶是一种健康饮品，可以和大多数水果蔬菜一起食用。

食用方法

荞麦茶可直接加热水冲饮，也可以用热牛奶冲泡。

温馨提示

荞麦茶是一种常见的健康饮品，具有一定的保健作用，但是荞麦茶偏寒性，脾胃虚弱的人不建议饮用。请大家按照自己的身体情况，适量饮用。