糖尿病可以吃灵芝吗？糖尿病需在医生指导下食用灵芝

糖尿病能适量吃一些灵芝。

现代医学认为，灵芝具有提高机体免疫力、保护心血管系统的作用，糖尿病患者适量进食一些灵芝，有助于降低并发心脑血管疾病的风险。此外，某些医学研究认为，灵芝中多种提取物、孢子粉、多糖等具有一定的降血糖、抑制糖尿病并发症的作用。

需要注意的是，灵芝不属于食物，即使作为一种保健品食用，也最好在专业医生的指导下进行，以免发生不良后果。

宜食食物

糖尿病患者宜吃低升糖指数、低钠、高膳食纤维、高维生素的食物，并注意蛋白质及矿物质的补充。

蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品

菠菜、苦瓜、西红柿、鲜黄瓜

慎食食物

糖尿病患者忌吃高升糖指数、高钠、高碳水、高胆固醇、高脂肪食物，还应限制饮酒等。

水果肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物

榴莲、西瓜、菠萝蜜、哈密瓜

更多建议

糖尿病患者在调整饮食的同时，还应注意调整生活方式及精神心理，并积极进行自我监测、遵医嘱用药、定期复查，以平稳控糖、预防并发症的发生。

1、调整生活方式：患者应保证规律作息，避免熬夜，注意劳逸结合，不要过度劳累；在身体情况允许的情况下，适当进行体育运动，以促进机体代谢，维持健康的体重。

2、调整精神心理：患者应保持轻松、愉快的心情，尽量避免紧张、焦虑等不良情绪，以促进病情康复。

3、遵医嘱用药：患者应遵医嘱定时、定量用药，尤其是应用胰岛素治疗的患者，不可擅自加减剂量，以免出现低血糖等不良情况。

4、自我监测：患者应在医生指导下，在家监测血糖水平，包括空腹血糖、餐后2小时血糖，并注意观察足部和全身皮肤是否存在异常。一旦发现异常，应及时就医。

5、定期复查：患者应定期到医院检测糖化血红蛋白、尿微量白蛋白，每年进行一次眼底检查，以便及时了解糖尿病的病变情况。