牙龈萎缩一般不能通过某种措施(包括饮食调理)来逆转,但患者可以吃高磷、高钙、高维生素C的食物,如口蘑、草莓、鸡蛋、绿豆、扇贝、豆腐等,来延缓牙龈萎缩的进展。另外,患者不能吃高刺激性、酸性、坚硬的食物,还应该尽量减少吸烟次数。
需要注意的是,牙龈萎缩患者的饮食应该以细软、温和、无刺激性为主,且温度要适宜。另外,如果患者食用或饮用了酸性食物或饮料,不要立即刷牙,最好间隔一小时后再刷牙,以免加速牙齿磨损。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
口蘑、芹菜、韭菜、南瓜
慎食食物
主食零食类饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物熏烤食物
油饼、油条、油面筋、糖烧饼
更多建议
牙龈萎缩主要与刷牙不当、假牙压迫、牙齿排列不齐、牙周炎等原因有关,建议患者及时到医院的口腔科就诊,医生会通过相关检查明确病因,并根据具体情况,进行针对性的治疗。在治疗的同时,患者还应该注意以下事项:
1、注意掌握正确的刷牙方法,如巴氏刷牙法,避免拉锯式的横刷牙,并坚持早晚刷牙、饭后漱口。
2、注意选用软毛、小头的牙刷或者电动牙刷。
3、注意合理使用牙线、牙间隙刷等辅助工具。
4、注意定期到医院检查,每年至少洗牙一次。
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