适合积食孩子的食谱 宝宝积食吃什么食物好

儿童积食后，应适当控制用餐量。食物应柔软、稀薄、易消化，如米汤、面汤等；6-12小时后，吃易消化的蛋白质食物。可服用山楂、麦芽、鸡内金等健脾消食化积的中药；同时让孩子多做户外运动，有助于消化吸收。父母平时要培养宝宝良好的饮食习惯，定期定量吃饭，不要太饿太饱，以免积食。

炒麦芽10克，炒山楂6克，红糖适量。用水煮炒麦芽炒山楂，去渣取汁，用红糖调味，随意饮用。具有和胃、消食、导滞的功效；适用于因食物停滞而引起的打嗝呕吐、厌食、胃肠消化力弱、睡眠不安等。

山楂20克，橘皮15克，生姜3片。用药水煎，每天1剂，分2次服用。具有消食导滞、健脾开胃的功效。适合儿童积食。

鸡内金30克，用锅烤黄，研制成细末，用开水冲洗。每天1-2克。具有健胃消食、开胃的功效。主治食积不消。

谷芽和麦芽各15克，加水煮沸，小火煮15分钟。谷芽和麦芽(中药店可以买)具有生胃气、消食导滞的功效。而且谷麦是日常主食，用胚芽煎水，味道清淡宜人。

取100克干山药片，100克大米或小黄米，适量白糖。将大米洗净，与山药片一起碾碎，放入锅中，加入适量水，煮成粥，具有消化、和胃、促进消化的作用，适合儿童积食。

一个白萝卜，50克大米，适量的糖。分别清洗白萝卜和大米。将萝卜切成片，煮30分钟，然后加入大米一起煮（不吃萝卜的人可以取出萝卜，然后加入大米），煮至大米烂汤稠，加入适量的红糖，煮沸。气，促进消化。