羊汤的功效和作用 羊汤营养价值有哪些

羊汤是由羊肉、辣椒油、胡椒面、盐等原料制作的一道特色美食，全国各地均有食用。羊汤肉烂汤鲜，汤汁乳白，可饮汤食肉。羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等，具有充饥驱寒、温补身体的作用。

功效作用

羊汤具有充饥驱寒、温补身体的作用。

充饥驱寒、温补身体:

羊汤味美汤鲜、营养丰富，具有温补的作用，食用可充饥驱寒、温补身体。

营养价值

羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等。

适宜人群

大多数人群均可食用，尤其适用于体寒的人群。

一般人群:

羊汤是一种独具风味的地方特色美食，大部分人都是可以食用羊汤的。

体寒的人群:

羊汤味美汤鲜、营养丰富，具有温补的作用，食用可充饥驱寒、温补身体。

禁忌人群

对羊肉过敏的人群。

原因:

对羊肉过敏的人不宜食用羊汤，以免引起过敏。

用量

可依据个人口味，适量食用。

不宜同用

羊汤是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，但要注意，大家在享受羊汤的同时不要暴饮暴食，以免引起身体不适。

食用方法

羊汤是一种地方特色美食，各地做法可能不一致，以下做法可供参考：羊肉焯水捞出，在汤碗内放入羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、精盐、味精、白糖、胡椒粉、料酒，注入清水，放入蒸锅蒸2小时拿出即可。

温馨提示

羊汤具有温补之性，一般建议冬季喝羊汤不易上火，冬季食用羊汤可温暖身体，改善手脚冰凉等症状，夏季也可以喝羊汤，但要根据个人体质，也不建议一次过多食用，以免带来健康隐患。