中药治失眠的方法你知道吗？分享助你安稳睡眠的小妙招

失眠是困扰许多人的问题，特别是对一些中年妇女和一些老年人，最容易失眠，失眠不仅影响白天的正常工作和生活，而且不利于健康，所以失眠及时缓解，中药治疗失眠，可以让失眠稳定睡眠，保持高质量的睡眠。

失眠是非常痛苦的，特别是长期失眠，可以给健康带来巨大的隐患，导致许多身体问题，所以对于失眠现象，要注意及时改善，治疗失眠除了服用一些西，中药治疗失眠也很好，合理配合汤或药物饮食，可以改善失眠，不用担心西药的许多副作用，下面看看中药治疗失眠的方法。

一、龙眼肉、枸杞、红枣、粳米，各适量，洗净后加水煮粥，一天服两次，治疗失眠，常服效果更好。

二、干龙眼肉、芡实，粳米，去心莲子，白糖，各适量。先把芡实煮熟去壳后捣米粒状;然后加莲子、龙眼肉、芡实及欧粳米，清水，煮成粥后调适量白糖，一天一一剂。

三、柴胡、木香、白芍、丹参、檀香、五味子、玉竹、熟枣仁、夜交藤、生龙骨、牡蛎，各适量，加水煎服，可根据各人情况加减药物。比如心烦口苦的失眠者，可以加栀子、黄芩，痰多胸闷的，可以加陈皮、胆南星，去玉竹、五味子；口干便秘，可以加生地黄、玄参治疗肝气不适、心神失养引起的失眠。

四、生地黄、百合、枣仁、炽远志、五味子、女贞子、旱莲草、龙齿、珍珠母、适量水煎服，可治心阴虚、神魂失养。

五、竹茹、橘子、陈皮、法半夏、茯神、黄连、牡丹皮、栀子、珍珠母、烤甘草、适量水煎服，可治虚热内扰失眠。

六、当归、柴胡、生地黄、川芎、赤芍、桔梗、川牛膝、桃仁、红花、黄连、法半夏、甘草、各适量、水煎服、一日一剂、分两次服，可治疗气血不足、血液循环不畅的顽固性失眠。

有很多中药可以用来治疗失眠。以上是一些中药处方。根据失眠者的具体类型，选择合适的中药。辩证配伍可以改善失眠的防治。以上是一些治疗失眠的中药处方。建议失眠者在医生的指导下选择具体的中药处方，以更好地缓解失眠的痛苦。