常见养生茶有哪些 常见的保健茶有哪些品种

保健茶(healthytea)主要是一些有效的茶，含有适量的中药（包括茶和轻度药物）和具有保健和治疗效果的饮料。那么，市场上一些常见的保健茶有哪些品种呢？让我们介绍一下。感兴趣的朋友不妨来看看！

8种养生保健的茶饮推荐

一、绿茶+菊花茶:化浊去腻，有助于消化消脂，减少体内脂肪沉积。

二、普洱茶+迷迭香：消除dao胃胀、腹胀等问题，具有养颜美容的功效，调节生理功能，保持健康。

三、菊花茶+柑橘or陈皮：缓解压力，放松身心，更能发挥其强大的解毒抗辐射作用。

四、乌龙+花草茶：对消减体内脂肪，减肥和改善便秘的改善也有促进作用，帮助人体吸收矿物质，提高新陈代谢机能。

五、荷叶茶+玫瑰茶：美容减肥，缓解压力，促进胃肠功能。

六、金银花茶+扶桑花茶：能促进消化，促进热量代谢。

七、薏仁+决明子茶：促进消化系统功能，缓解妇科疾病，消除面部或下半身多余的水分。

八、枸杞茶+薄荷茶：可清心宁神，加速新陈代谢，恢复精神。

茶的知识

保健茶首先在西方流行。中国保健茶以绿茶、红茶、乌龙茶、花草茶为主要原料，配以单味或复方中药，疗效确实；也有用中药煎汁喷在茶叶上干燥；或者药茶浓缩干燥。形状颗粒状，易于沸水溶解。

中国的保健茶不同于外国的药茶。后者以草药为原料，不含茶，只借用茶这个名字。中国的保健茶具有降低血脂和胆固醇的作用。它是肥胖、糖尿病、高血压、冠心病等患者的辅助保健饮料，包装在袋子里，罐装或盒装。

保健茶是指以天然无污染茶为基础，强化某些营养成分，或根据中医理论，添加一些既是食品又是药品的天然食品，或经过安全评价，具有滋补保健功能或特殊疗效成分的中草药。

这里提到的保健茶强调要有茶的成分，这和非茶的茶不一样。保健茶中添加的成分必须是国家规定的食品和药品品种。

保健茶作为一种饮料，面临着不同年龄、性别、工作、体质的人群，其饮酒量无法确定。作为一种保健茶，人们可以为了解渴的需要，补充人体的水分，但也应该提供有用的营养，发挥保健的作用。

保健茶的剂型也多种多样，一是卫生安全；二是营养保健。因此，在保证安全卫生的前提下，必须对人体有一定的保健功能。