吃蛋白粉能减肥吗 吃蛋白粉到底是减肥还是增值
发布时间：2022-12-22 10:31
相关企业：博禾医药
大约400卡/100克。
由于添加成分不同，不同品牌的蛋白粉的热值会有所不同，但大多数蛋白粉的热值为350-420卡/100克，属于高热量食品。
不能。
直接吃蛋白粉相对更容易被身体使用。很多人吃蛋白粉来增加肌肉，但如果运动不足，热量不能赶上热量的摄入，那么吃蛋白粉会增加脂肪，永远不会是肌肉。因此，在不锻炼、不节食的情况下，吃蛋白粉来减肥更困难。
早上，身体新陈代谢旺盛，身体迫切需要补充营养能量。此时，胃肠道的消化吸收能力最强。如果你吃蛋白粉，你不仅可以补充营养，而且不用担心发胖。
与猪蹄、牛肉、肥肉等高蛋白、高脂肪食物相比，蛋白粉更容易被吸收利用，不易转化为脂肪。因此，减肥者在吃蛋白粉时，可以适当减少这些高热量食物的摄入量，以达到减肥的目的。
一方面，蛋白质热量高，吃多了会发胖。另一方面，一个成年人每天需要补充60-70克蛋白质，补充蛋白粉的量不应超过总需求的25%，否则在代谢过程中会产生大量的代谢物，长期损害肾脏。因此，每天吃蛋白粉应控制在15克左右。
猜你关注
-
心荣胶囊是属于保健品的吗 心荣胶囊的主要成分有哪些心荣胶囊心荣胶囊(心榮)属于处方药，由西安必康制药集团有限公司研制并生产，其对于用于助阳、益气、养阴、用于心阳不振、气阴两虚型冠心病。证见胸闷隐痛，心悸气短，头晕目眩，倦怠懒言，面色少华等。有良好的效果。那么心荣胶囊是属于保健品的吗?心荣胶囊为胶囊剂，内容物为2024-05-03
-
健肾生发丸有效果吗 健肾生发丸多少钱一盒健肾生发丸现今社会中，脱发掉发是一个普遍的现象，很多患者为了这个问题也是花费了很多心思。会用很多的滋补养身的药物治疗，健肾生发丸就是其中的一种，那么，健肾生发丸有效果吗？多少钱一盒？健肾生发丸的作用是能抑制皮脂腺分泌，为患者头发生长提供必须的生发矿物质以及氨基2024-05-03
-
维U颠茄铝分散片一般需要几个疗程 维U颠茄铝分散片的用法用量维U颠茄铝分散片维U颠茄铝分散片(斯达舒)属于甲类非处方药属于乙类非处方药，由修正药业集团股份有限公司研制并生产，其对于胃酸过多、慢性胃炎、胃痛、胃炎。有良好的效果。那么维U颠茄铝分散片一般需要几个疗程维U颠茄铝分散片的用法用量是:口服。成人一次1片，一日3次2024-05-03
-
菊明降压丸要用于治疗什么疾病 菊明降压丸的功效与作用菊明降压丸市面上有很多药品，但不是每个人都知道每种药是用于治疗什么疾病，例如:菊明降压丸是一种黄褐色光亮的的浓缩丸;味苦，但由于很多患者不了解，因此都箱我们咨询这种药品的用法，下面就由复禾医药药师为大家做一个详细介绍。那么，菊明降压丸要用于治疗什么疾病?对此，2024-05-03
-
阿伐斯汀胶囊有什么禁忌 阿伐斯汀胶囊是处方药吗阿伐斯汀胶囊阿伐斯汀胶囊(欣西)属于处方药，由重庆华邦制药有限公司研制并生产，其对于过敏性鼻炎、过敏性皮肤疾病、慢性自发性荨麻疹、症状性皮肤划痕症、胆碱性荨麻疹、自发的后日性寒冷感冒荨麻疹、湿疹痕痒。有良好的效果。那么阿伐斯汀胶囊是有什么禁忌?据药品阿伐斯汀胶2024-05-03
-
复方左炔诺孕酮片需要在经期服用吗 服用期间能喝酒吗复方左炔诺孕酮片现在治疗疾病的药物品种越来越多，大家会比较关心药物对身体的影响，特别是女性生理期，接下来不妨让我们来了解一下：复方左炔诺孕酮片需要在经期服用吗？能喝酒吗？复方左炔诺孕酮片用于女性口服避孕。从每次月经来潮的第5日开口服本品，每日1片，连服22日，2024-05-03
-
保利尔胶囊功能主治什么病 保利尔胶囊能够降血脂吗保利尔胶囊保利尔胶囊功能主治什么病？能够降血脂吗？在治疗心脑血管疾病的药物中大多是胶囊或者片剂，而保利尔胶囊作为常用药物，据有高效、便捷、更安全的特点。那么，它功能主治是什么，能治疗什么病？保利尔胶囊（蒙王）主要功效是行气活血，化瘀解滞，升清降浊。用于高脂血症2024-05-02
-
乳宁片与乳宁胶囊不同之处是什么 乳宁片与乳宁胶囊哪个好乳宁片乳宁片(元和)属于处方药，由吉林省正和药业集团股份有限公司研制并生产，其对于温肺祛痰，活血化瘀。用于痰瘀互结，乳腺结块，肿胀疼痛及乳腺小叶增生属上述证候者。有良好的效果。那么乳宁片与乳宁胶囊不同之处是什么乳宁片的主要成分是石刁柏，石刁柏块根又名小百部，山2024-05-02
-
舒肝止痛丸具有哪些功效 舒肝止痛丸的成分有哪些舒肝止痛丸舒肝止痛丸(同仁堂)属于处方药，由北京同仁堂科技发展股份有限公司制药厂研制并生产，其对于疏肝理气、和胃止痛。用于肝胃不和，肝气郁结，胸肋胀满，呕吐酸水，腕腹疼痛。有良好的效果。那么舒肝止痛丸具有哪些功效?【延胡索】长期服用可损害心脏、肾脏。中成药:九2024-05-02
-
同仁堂舒肝片副作用有哪些 舒肝片的注意事项是什么舒肝片舒肝片(菊乐)属于甲类非处方药属于乙类非处方药，由成都菊乐制药有限公司研制并生产，其对于助消化，舒气开胃，消积滞，止痛除烦。用于肝郁气滞，两肋刺痛，饮食无味，消化不良，呕吐酸水，倒饱嘈杂，周身串痛。有良好的效果。那么同仁堂舒肝片副作用有哪些?副反应，系指2024-05-02
优质文章排行榜
最新资讯
固肠止泻丸有什么成分 固肠止泻丸的功效是什么
心宝丸是不是处方药呢 心宝丸的主要成分是什么
醋氯芬酸片的功效是什么 醋氯芬酸片的禁忌有哪些
吃石淋通片能喝酒吗 服用石淋通片有什么禁忌
哈西奈德溶液的副作用有哪些 哈西奈德溶液的功效是什么
婴儿能用复方克霉唑乳膏(II)吗 复方克霉唑乳膏的适应症有哪些
美沙拉秦缓释颗粒剂治疗溃疡性结肠炎的原理是什么呢
凝结芽孢杆菌活菌片几盒一个疗程 凝结芽孢杆菌活菌片的效果如何
药品推荐
-
(可威)磷酸奥司他韦颗粒
1.用于成人和1岁及1岁以上儿童的甲型和乙型流感治疗(磷酸奥司他韦能够有效治疗甲型和乙型流感，但是乙型流感的临床应用数据尚不多)。2.用于成人和13岁及13岁以上青少年的甲型和乙型流感的预防。
宜昌东阳光长江药业股份有限公司
-
仙灵地黄补肾颗粒
补肾助阳。适用于肾阳不足所致的腰膝酸软，四肢无力，精神不振，夜尿频多。
哈尔滨亲情制药有限公司
-
奥美拉唑钠肠溶片
治疗十二指肠溃疡、胃溃疡、和反流性食管炎；与抗生素联合用药，治疗感染幽门螺杆菌的十二指溃疡；治疗非甾体类抗炎药相关的消化性溃疡和胃十二指肠糜烂；预防非甾体类抗炎药引起的消化性溃疡、胃十二指肠糜烂或消化不良症状；亦用于慢性复发性消化性溃疡和反流性食管炎的维持治疗；用于胃-食管反流病的烧心感和反流的对症治疗；用于溃疡样症状的对症治疗及酸相关性消化不良；用于卓-艾氏综合征的治疗。
苏州中化药品工业有限公司
-
葡萄糖酸钙维D2咀嚼片
用于维生素D和钙质缺乏症。亦可用于儿童、孕妇与肺结核患者的钙质补充。
西南药业股份有限公司
-
盐酸特比萘芬喷雾剂
用于治疗手癣、足癣、体癣、股癣及花斑癣等。
厦门美商医药有限公司
最新问答
盆腔炎复发怎么办
盆腔炎复发一般可遵医嘱服用抗炎的药物治疗，如益佰妇炎消胶囊，同时应配合日常调理，共同改善的。
盆腔炎发作时，炎性分子容易对局部造成刺激，可引起腰骶酸痛、阴道分泌物增多等情况。患者通常可在医生指导下服用益佰妇炎消胶囊治疗，此药安全性较高，有显著的抗炎作用，还有镇痛、解痉的效果。用药后，局部的炎症通常可得到控制，还可降低炎症反复发作的风险，缓解局部的酸痛、胀痛等情况。此外，该药所含的各中药成分共同生效，有着清热解毒、除湿止带、行气化瘀的功效，能有效改善白带异味、白带发黄发热等症状。
除服用药物外，建议盆腔炎患者在生活中应勤换内裤，避免盆浴、同房，以免影响身体康复。