感冒后睡觉的注意事项 感冒后吃喝穿睡最重要
发布时间：2022-10-11 15:52
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很多人感冒首先想到的就是吃药。其实感冒后，吃喝穿睡比吃药更重要。
吃：人感冒后，胃肠道往往相对较弱，此时饮食应清淡，易消化，营养丰富，避免吃辛辣油腻的食物。你可以多吃粳米、萝卜、卷心菜、西红柿等，洋葱、姜、大蒜等调味品也是中医治疗感冒的重要药物和食品成分，可以经常食用。
饮酒：患者感冒后摄入足够的水分，不仅能补充身体的水分消耗，而且有利于体内毒素的排泄。感冒也可以多喝绿茶、菊花茶等，也可以多吃粥、汤等。
穿:感冒后一定要注意保暖。此时患者抵抗力比较差，一旦着凉就有可能加重原有感冒，经久不愈，甚至会引发别的疾病。同时要注意脚的保暖。
睡眠：足够的睡眠可以滋养阴和精神，防止体液损失，对感冒康复非常重要。感冒后，睡眠必须足够，不要睡得太晚，足够的睡眠可以提高人体的免疫力，加速感冒的治愈。
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最新问答
治肾虚吃什么药好得快呢
治肾虚可以在医生的建议下吃疏肝益阳胶囊，能使肾虚好得快。在用药期间，还需注意日常护理。
疏肝益阳胶囊是一种具有多种功效的中成药，基于中医肝肾同源理论，通过调理肝脏有效改善肾虚症状。该药物中含有十五种中药材，其组方源于蒺藜丸、秃鸡散、六虫汤这三大古方。其中蒺藜、柴胡作为君药，可以疏肝解郁；巴戟天、肉苁蓉、五味子等作为臣药，能补益肾气、疏肝理气；蜂房、水蛭等虫类药为佐药，可以理气活血；远志、石菖蒲能益智安神，作为使药搭配使用。多药合用可以活血化瘀、疏肝解郁、补肾益阳，能治疗肝郁肾虚引起的阳痿、胸胁胀满、腰膝酸软等情况。
在用药时也需适当调整自身饮食和作息，做到早睡早起、营养均衡，有助于机体恢复。