什么方法可以有效的缓解失眠？七类中成药有效缓解失眠

由于当今社会的快速发展，人们的压力逐年增加，正因为如此，失眠的数量也在逐年增加。那么，有什么方法可以有效地缓解失眠呢？下面，让小边分享七种可以有效缓解失眠的中药，让我们一起看看。

1.酸枣仁:甜、酸、平，能养心益肝，安神止汗。对心肝血虚引起的失眠、健忘、惊悸有很好的疗效。当归、白芍、茯苓、何首乌、龙眼肉等药物常用于临床应用。可以煎或研磨。

2.柏子仁:味甘，性平。能养心安神，润肠通便。对心血不足、心神失养引起的无聊、不眠、恐慌有很好的疗效。临床上常与酸枣仁、五味子、茯苓神。

3.夜交藤:昧甘，性平。能养心安神、祛风通络。对阴虚血少所致虚烦不眠、多梦健忘具有较好的疗效。临床上常与酸枣仁、合欢花等配伍应用。

4.合欢:口感甘甜，性平，能安神解郁，活血消肿。对情绪过激、肝郁不适引起的不眠、易怒健忘有很好的疗效。临床上常与夜交藤、柏子仁、郁金等配伍使用，增强安神解郁的功效。

5.远志:辛苦，苦，性温。能安神祛痰开窍。对痰浊内阻、扰动心神引起的失眠、健忘、惊悸、惊慌有很好的疗效。临床上常与朱砂、茯苓、龙齿、石菖蒲配伍使用。

6.朱砂:味甘，性寒，有毒。能清心定惊，安神解毒。对心火亢盛引起的心神不安、胸中烦热、惊悸、不眠有很好的疗效。临床上多与清心火的黄连、甘草配伍，增强清心安神的力量；如果患者心阴血不足，需要添加当归、生地黄等补血养心产品，共同发挥清心养血安神的作用。朱砂用量不宜超过1克，可研末冲服，服用时间不宜过长。

7.琥珀:味甘，性平。能定惊安神，活血化瘀。对恐慌引起的心悸、失眠、多梦有很好的效果。临床应用常与酸枣仁、夜交藤、柏子仁等药物配伍。琥珀的用量应在3克以内，不含煎剂，研末冲服。

通过以上七种有效缓解失眠的中成药的细节，我相信失眠患者的朋友们迫不及待地想尝试一下。失眠是非常痛苦的，但患者的朋友不应急于去看医生，这可能会导致他们的失眠加重，甚至出现其他身体问题。