孕妇也可以每天喝葡萄汁15-30粒葡萄干两次。具有健胃补气、增进食欲的作用。
取一些新鲜的西红柿,洗净,用沸水冲泡,去皮,种子,然后捣碎挤压汁。每天喝100毫升,最好不要放糖,每天2-3次,有解渴、开胃和消化的作用。适用于厌食症、无味的嘴。
杨梅具有生津解渴、健脾开胃的功效。孕妇除了吸收杨梅中的营养外,还可以帮助孕妇缓解晨吐,促进消化。
材料:红枣10-20枚,陈皮15克。
用法:先用砂锅炒红枣,然后用陈皮放入保温杯中,用沸水冲泡,盖10分钟左右,饭前代茶。一天一次。
功效:陈皮具有理气健胃、助消化的功效,能健脾开胃。
材料:500克白萝卜,150毫升蜂蜜。
用法:将白萝卜洗净切成小块,放入沸水中煮沸,取出控制干燥,晾干约6小时,然后放入锅中,加入蜂蜜,用小火煮沸,调整均匀,待冷却,装瓶备用。每次饭后给孩子几块,连续几天。
功效:消食、健脾、开胃。
原料:怀山药60克,米饭100~150克,盐少许。
做法:怀山药去皮、洗净、切片;大米洗净;把材料放在锅里,加入适量的水一起煮。大火煮沸后,转小火慢慢煮。粥煮熟后,加入适量的盐调味。
功效:怀山药健脾胃、益肾经,大米健脾养胃。此方具有健脾益胃、补肾固精的作用,善治食欲不振、口里无味等症。
原料:2个橘饼。
做法:将橘饼切成薄片,放入茶壶中,用刚煮好的开水冲泡,盖上山茶壶盖,泡10分钟。可以当茶喝几次,连续用3天。
功效:宽中下气,健脾胃,促进消化。适用于食欲不振的人。
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