怎么祛除抬头纹 抬头纹怎么按摩好

准备一面镜子，放在前面，观察前额的皮肤状况，如皮肤线条是否明显、堵塞程度、位置、皮肤光泽等。然后用双手涂抹少量护肤霜，可以在按摩过程中润滑红色，防止皮肤损伤。

双手拇指从眉毛向眉毛尾部推，推到眉毛尾部继续向后推到太阳穴，最后推到发际线，总共推6次。

眉毛边缘肌腱员在正常情况下是看不见的。当足太阳被肌腱堵塞时，可以看到眉毛上边缘的凸起，即眉毛边缘肌腱。拇指从眉毛的上边缘推到眉毛的上边缘，然后推到太阳穴，最后推到发际线，没有眉毛边缘推6次，可以看到眉毛边缘推9次。

双手食指和中指沿前中线从眉毛推到发际线，然后仍沿中线，超过百会穴，推到枕骨隆下，及时推到脑后最突出的部位。总共推了6次。如果你感到头皮疼痛，对于月经和气体的阻塞，你应该减慢速度，总共推9次。

左手食指压住左眼眶外缘，右手食指沿眼眶外缘向下推至眼眶鼻侧。推6次。如果眼眶发炎不光滑，推9次。

太阳穴不是一个点，而是一个区域。太阳穴在耳廓前面，前额两侧、外眼角延长线的上方，在两稍后凹陷处。运太阳穴是指双手拇指自前向后按揉太阳穴偶先的外缘，一共推运12周。

枕骨横筋位于脑后枕骨的突出部位。枕骨沿枕骨隆起，经气和水横向运行。推枕骨恒进是指双手拇指自乳突沿枕骨隆起横向推揉，共6次。

双手张开五个手指，从眉毛沿着头部两侧向枕骨推。这是最后一步，几乎所有头部的最后一步都是推头皮。总共推了六次。

如果额头上只有堵塞，强度可以在镜子里看到堵塞的地方推平。如果额头上没有表情时有明显的横纹，最好感觉推揉时有明显的酸胀感。

堵塞，每周按摩一次，如疲劳、失眠等问题导致堵塞严重，可每隔一天揉一次；皱眉时有明显水平线，每两天揉一次，如疲劳、失眠等问题严重，可每隔一天揉一次；不做表情时有明显水平线，每隔一天揉一次。随着按摩的不断进行，抬头纹会逐渐减少，按摩的力度和次数要根据自身情况相应减少。