发布时间:2022-11-10 09:50
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中医认为,气血两虚主要表现为精神差、乏力、失眠、头晕目眩、心烦心慌、胸闷气短等不适,患者适宜吃一些益气补血的食物,应限制过于油腻、生冷、辛辣刺激的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食坚果
水发木耳、菠菜、银耳、韭菜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶主食水产
小红辣椒、小红尖辣椒、干辣椒、青尖椒
更多建议
气血两虚的患者通常需要做好日常调护,必要时还可遵医嘱用药。
1、合理安排作息时间,避免熬夜、吸烟等不良生活习惯。
2、坚持每天定时适度锻炼,锻炼形式可以为散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。
3、保护容易受凉的部位,如口鼻、胸腹部、肚脐、后背、脚心等。
4、有明显症状者,可及时就医,在专业医生的指导下选择合适的药物进行治疗。
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打完胎流血几天算正常
人流后出血一般在7-10天左右,最长不超过15天。很多女性只有当时人流手术的时候会有少量的出血,之后就没有出血的情况的。人流后一般出血一周之内干净。建议术后的一个月内要多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈运动。不要洗盆浴,不要吃辛辣刺激性生冷的食物。不来月经暂时不要同房。极个别人由于体质虚弱,劳累等原因流血时间会延长,可以口服促进子宫收缩的药物,比如 。如果没有特殊情况,阴道出血时间延长,在排除术中损伤宫颈,炎症之类的情况后,可能是宫内有残留。