女性日常保健编辑
博禾医生
中医认为,手脚冰凉主要有两个原因。一是阳气衰弱,二是血气不好。如果不是很严重的话,可以完全预防和自我调节,手脚冷的话要小心。冬天手脚冰凉的人吃什么好呢?营养学家会给你一些建议。
1、多吃坚果
多吃花生、核桃仁、芝麻、松子、葵花籽等坚果类食物,可增加体内热量,缓解手脚冰冷的症状。其中栗子具有健脾养胃、补肾强骨的作用,补胃之王的美称。
2、多喝养生汤
牛肉、羊肉具有温暖防寒作用的食物,可以补充身体的阳光,保持身体的热量,是传统的秋冬补充佳品,应该多喝用这些食材煮的养生汤,糯米、粗米、大豆等温暖的食物是手脚冰冷的人应该多选择的食材,适合汤的食材。
3、灸温身
灸利用天鹅绒在体表穴位上的烧灼,利用灸火温和的热力和针刺药物的作用、穴位的功能,通过经络的传导,发挥温通气血、通过经络、帮助正邪的作用,达到治疗疾病和保健目的的的外治方法。保健灸法是自古以来的防病术,对肢体寒冷有很好的治疗作用。灸足三里和大椎两个穴位有助于温通经脉,改善虚寒体质。
上一篇:一分钟测量你是否骨头脆
下一篇:尿失禁的女性对医生很讲究
延伸阅读
从小身体就不好,怕冷容易感冒应该是体质虚寒吧
从小身体就不好,怕冷,容易感冒可能是体质虚寒,也可能与感冒、营养摄入不足等原因有关。建议平时养成良好的生活方式,必要时可以在医生的指导下用药改善。1、体质虚寒:体质虚寒的形成与先天禀赋不足有关。当体内阳气不足时,很容易导致促进精血液化生和运行输布功能减弱,从而导致虚寒的内生病理变化。患病后的主要症状
艾滋病感染身体会出现什么异常?
艾滋病感染身体会出现什么异常?艾滋病感染是指艾滋病毒感染者,艾滋病毒感染者会出现数周不明原因发热、持续广泛淋巴结肿大、皮疹等异常。1、数周不明原因发热:很多患者会出现几周轻微发热的症状,一般体温在38.9摄氏度左右,伴有嗜睡,总是感到疲劳,有时还会出现类似感冒的症状,如咽痛。2、淋巴结肿大持续广泛:特别是颈
宝宝感冒出汗身体却凉了怎么办
宝宝感冒出汗身体却凉了怎么办?婴儿感冒出汗可能是由外界温度过低、出汗过多、药物因素等原因引起的,可以通过加强生活管理、停止用药等方法得到改善。1、外界温度过低:感冒是一种常见病,可能有发热。为了保持正常体温,身体会以出汗的形式散热。如果宝宝处于低温环境中,身体表面皮肤的温度会相对较低,这是一种正常的生
大三阳对身体的影响
大三阳对身体的影响?大三阳一般指乙型肝炎病毒,乙型肝炎病毒对身体的影响一般包括肝肿大、身体疲劳、胃肠道不适等。1、肝部肿大:大三阳一般是指乙肝表面抗原、乙肝E抗原和乙肝核心抗体在乙肝病毒血清学检查中呈阳性,说明患者体内病毒复制活跃,造成严重肝细胞损伤。当患者出现大三阳时,会导致肝充血、肿大,有时还会引
病理性肺动脉瓣杂音对身体有什么危害
病理性肺动脉瓣杂音是由于肺动脉狭窄或肺动脉瓣关闭不全所导致,有可能会导致缺氧、右心室肥厚、心力衰竭等危害发生。病理性肺动脉瓣杂音对身体的危害:1、缺氧:肺动脉瓣杂音可能会导致肺部血液循环不畅,导致肺部血氧不足,从而引起缺氧现象,患者会表现为气短、呼吸困难等症状。2、右心室肥厚:随着病情的持续进展,有可
便秘用温水灌肠对身体有害吗?
便秘用温水灌肠对身体有害吗?1、便秘时偶尔使用温水灌肠对身体影响不大,但不建议频繁使用,否则会对身体造成伤害。2、便秘在生活中更为常见,主要表现为排便次数减少,并患有大便硬结、排便困难等,主要是由于饮用水过少、膳食纤维摄入不足、肠蠕动功能障碍等因素。若症状严重,可使用净化温水灌肠缓解便秘,可保证随灌随
艾滋病的早期症状和身体反应能治愈吗?
艾滋病的早期症状和身体反应能治愈吗?艾滋病的早期症状和身体反应一般无法治愈。艾滋病是一种由艾滋病病毒感染引起的免疫缺陷性疾病。早期一般包括艾滋病急性期和无症状期,急性期患者由于体内病毒繁殖,身体免疫力低下会出现发热症状,患者可以用温水擦拭物理冷却,也可以听从医生的建议服用乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊
自闭症身体反复摆动怎么办
自闭症是临床医学中的一种精神疾病,患者多表现为社交沟通障碍、言语交流障碍、兴趣局限或单一,还可能伴有不同程度的精神发育迟缓。若患者出现自闭症身体反复摆动的情况,可通过药物治疗、心理治疗、康复训练、物理治疗等方式来进行改善。1、药物治疗:患者可在医生的指导下应用抗精神病药物,如利培酮、阿立哌唑等,可有
得登革热对身体影响大吗
登革热是由登革热病毒引起的急性虫媒传染病,一般传染性较强,如果得了登革热,可能出现高热、头痛、皮疹、休克等症状,通常对身体有较大影响。1、高热:登革热病毒进入人体后,可能刺激免疫系统,导致机体出现免疫反应,从而引起高热,一般发热程度不高,多在39°C左右,而且维持时间较短,对身体影响不大;2、头痛:登革热病
自闭症孩子是身体缺什么吗
自闭症孩子可能是身体缺乏营养物质,但也可能是由于遗传因素、环境因素等原因所引起。建议家长在日常生活中,发现孩子出现自闭症的症状后,及时带孩子到医院就诊,明确病因后进行针对性治疗。1、营养因素:如果孩子在成长过程中没有摄入足够的营养物质,可能会导致孩子出现维生素D和钙等营养物质缺乏,从而引起神经肌肉兴奋
特色医院
专家观点
最新推荐
鼻腔恶性淋巴瘤化疗效果怎样
2型糖尿病性低血糖性昏迷应该如何预防
宝宝生理性腹泻怎么了
尺神经炎有哪些典型症状
吃米氮平我的失眠好了
艾灸能治疗中风后遗症吗
宝宝肺炎哮喘严重怎么办
出血性脑梗死MR表现
传统痔疮手术有哪些优缺点
宝宝反复发烧38度左右怎么办?
鼻咽癌头痛的部位有什么特点 是什么原因
常见的肝炎有哪些类型?
宝宝缺铁性贫血的症状表现
宝宝不时咳嗽是怎么回事
背痛有肺部疾病吗?
单侧精索静脉曲张影响生育吗
从小就有便秘该怎么调理
9个月宝宝反复发烧怎么回事?
产后甲状腺炎需要做哪些化验检查
宝宝咳嗽怎么好的快
春天干咳嗽吃什么好的快
成人肠炎的症状及治疗
宝宝额叶癫痫严重吗
不良习惯易致前列腺炎
鼻腔结了很浓很干的鼻涕,伴有轻微咳嗽怎么办?
背肌筋膜炎有哪些症状
鼻子长包是假性淋巴瘤吗 如何诊断
2型糖尿病性低血糖性昏迷有哪些典型症状
1型糖尿病症状是什么
肠胃炎和胆结石哪个更严重
二型糖尿病视网膜病变吃什么药 芪明颗粒治疗眼底出血效果好
如何服用枣仁安神颗粒才能缓解失眠呢 枣仁安神颗粒的用法用量
附桂风湿膏可以跟其他药物一起用吗 附桂风湿膏是处方药吗
佛山人参再造丸适合人群有哪些 吃佛山人参再造丸需要忌口吗
铝镁匹林片用法用量如何 铝镁匹林片的药理作用有哪些
赖氨葡锌颗粒(多硒)的说明书介绍 赖氨葡锌颗粒功能主治
泛昔洛韦胶囊多少钱一盒 泛昔洛韦胶囊在哪里可以买到
蒲郁胶囊什么人不能吃 蒲郁胶囊有依赖性吗
盐酸氨溴索分散片可以祛痰吗 盐酸氨溴索分散片的功效
盐酸酚苄明片规格有哪些吗 盐酸酚苄明片的价格是怎样的