孕妇吃酸食胎儿更结实

女性怀孕后，胚胎分泌的一些化学物质有抑制胃酸分泌的功效，能使胃液明显降低，胃蛋白酶活力减少，并会危害肠胃的消化作用，进而使孕妇造成恶心想吐欲呕、胃口降低、肢软困乏等病症。因为酸味能刺激性胃分泌胃酸，有益于食物的消化与消化吸收，因此 大部分孕妇都喜欢酸味食材。此外，酸性水果有益于铁的消化吸收，可推动血红蛋白浓度的转化成，酸性物质还参于游离钙产生钙质在人体骨骼中堆积的全过程，有利于胎儿人体骨骼的产生，因此 孕妇多吃些酸味食材很有益处。

可是，孕妇食酸应注重科学研究，不必多吃人工腌渍的泡菜和醋产品。人工腌渍的泡菜、醋产品尽管有一定的酸味，但维他命、蛋白、矿物、糖原等多种营养基本上不乏其人，并且腌酸菜中的致癌物亚硝酸钠成分较高，太多的服用显而易见对孕妈、胎儿身心健康无利。

因此 ，从营养成分视角看来，喜吃酸食的孕妇，最好是挑选不仅有酸味又营养丰富的番茄、大樱桃、扬梅、番石榴、橘子、酸枣、红提、青平果等水果，其所带有的丰富多彩的维他命C，也是孕妇和胎儿所必不可少的营养元素，对胎儿产生细胞基质、生产制造结蹄、心脑血管病的成长发育、造血功能系统软件的完善都拥有关键的功效，维他命C还可提高孕妈的抵抗能力，推动孕妇对铁制的消化吸收功效。