准妈妈每星期2次噩梦须就诊

孕妇晚间发生梦多、恶梦、易醒等状况，或者睡觉时间太多或过少，次日醒来时发生疲惫、发困、头昏等，假如这种状况一周发生2～4次，就应当立即到正规的医院接纳确诊和医治。南京妇幼保健医院妇科王庆霞负责人详细介绍，进到怀孕后期之后，孕妇孑宫早已极其膨胀，内脏器官、系统软件的压力也贴近高峰，因此孕妇心理上的工作压力也是较为重的。

因为身型转变和健身运动麻烦，孕妇心理上造成了一些转变，有很多孕妇会造成一种激动与焦虑不安的分歧心理，进而造成脾气暴躁、精神压抑感等心理难题，乃至会因为心理功效而电磁感应浑身无力，夜间睡不太好爱随意作梦。针对这种孕妇惟一合理的方法，便是提升怀孕期间的心理环境卫生，有哪些观念顾虑和心理压力应立即找医生咨询或医治，使心身处在身心健康情况，开心地度过怀孕期间。

与此同时临睡前能够到室外散一会儿步，让人体适当疲惫，发生关系前洗个冲澡，或用热水泡脚放松一下精神，都有利于提高睡眠质量。王主任也提示，也是有极个别孕妇因身患一些心血管病症，当晚间睡眠质量时，处在不合理的姿势，也会造成心脑部发生一过性缺血性氧气不足，常产生因噩梦惊醒。这类孕妇应早到医院体检、医治，以确保安全性度过怀孕期间，圆满完成分娩全过程。